六個月嬰兒輔食：蘋果泥米糊

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六個月的嬰兒該到了添加輔食的時候了。一般首先添加的是含鐵的米粉。待三四天後寶寶適應了，就可以添加一些蔬菜、水果。不過，為防止寶寶腸胃不適，蔬菜、水果必須蒸煮過後才能給寶寶食用。今天我們就做一款蘋果泥米糊。

​ 1、取新鮮蘋果一隻，洗凈，去皮，挖核。蒸煮，可以直接放入有蒸煮功能的輔食機，也可以放在蒸鍋里蒸煮。待蘋果完全蒸透。

​ 2、把蒸煮過的蘋果放入料理機，加點溫水，攪打成泥糊狀。
​ 3、取一勺米粉，一邊加溫水一邊攪拌。（不要放涼水，米粉容易結塊。也不要放熱水，米粉會越來越濃稠），然後取兩勺打好的蘋果泥糊，加入米粉。

​ 在寶寶一周歲前，輔食不宜添加食鹽、味精、調料等。但水果的甘甜也可以滿足寶寶越來越敏感的味覺，提高對輔食的興趣。蘋果米糊既能給寶寶提供豐富的維生素，還能治療小兒腹瀉。

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