養身烏髮該用糠黑芝麻還是用油黑芝麻？兩者有什麼區別？

黑芝麻分2種：糠麻和油麻，糠麻是雙殼，也就是2層皮；油麻是單殼，也就是1層皮，從營養和口感的角度來說單殼油麻更好，也比較常見；糠麻品質不如油麻，慢慢的種植也越來越少。

芝麻，別名：胡麻（名醫別錄），脂麻（本草衍義），油麻（食療本草）、烏麻、巨勝、狗虱、、交麻、小胡麻、糠麻

芝麻原產印度，我國漢時引入，古稱胡麻（今日本仍稱之），但現在通稱脂麻，即芝麻。本植物在我國栽培極廣歷史悠久。

《神農本草經》說，芝麻主治「傷中虛贏，補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓。」

《抱朴子》：耐風濕，補衰老。

《本草綱目》：胡麻取油，以白者為勝，服食以黑者為良。

《本草從新》：胡麻服之令人腸滑，精氣不固者亦勿宜食。

《本草求真》：下元不固而見便溏，陽痿，精滑，白帶，皆所忌用。 古代養生學家陶弘景曾說：八谷之中，惟此為良，仙家作飯餌之，斷谷長生。 在我國古代，芝麻歷來被視為延年益壽食品，宋代大詩人蘇東坡也認為，芝麻能強身體，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜為麵食，日久氣力不衰，百病自去，此乃長生要訣。

黑芝麻藥食兩用，就是說黑芝麻即食食材又是藥材，是葯食同源中的一種，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。

亞洲的芝麻,品質最好的在中國; 中國的芝麻,品質最好的在河南; 河南的芝麻,品質最好的在駐馬店。 河南省駐馬店自古以盛產芝麻著稱。

河南駐馬店市四季分明，雨量充沛，土地肥沃，氣候溫和，適宜多種農作物生長，是國家和河南省重要的糧油生產基地，素有「中原糧倉」、「豫南油庫」和「芝麻王國」之稱。

好食材才能養出好身體，如果黑芝麻本身就不飽滿就不好，那還怎麼指望它養身烏髮呢；有不懂的可以與我交流

上等的油麻黑芝麻應該是：飽滿 炒熟后很香 無染色 無沙 無雜質。