父母矮小，如何防範小孩遺傳？

沒辦法，身高由遺傳決定，如果父母家族都偏矮小，小孩身高很難長得高。

九分天註定，一分打拚，還是要努力一把。有報告指出，深色蔬菜對兒童骨密度增加有幫助，也就是說，多吃蔬菜能夠幫助孩子長高。有助於骨骼生長的食物如下：全麥麵包，全麥粉，花椰菜，菠菜，紅蘿蔔，甜薯，蕃茄（和西紅柿醬），禽類（非油炸），牛，豬，花生（醬），還有種籽類食物。

此外，老一輩有種說法是，要先長胖才會長高。其實長胖和長高兩者沒有絕對的關係，小孩的身高曲線落在哪，基因已經決定了，除非孩子嚴重挑食、營養不均衡，或是刻意讓小孩餓、父母強迫孩子吃飯，讓孩子壓力太大，也可能會長不高、長不胖。根據醫學原理，小孩營養的熱量會先顧大腦、再長高、最後才長肉，而且胖瘦涉及先天的體質，基本上先長胖才會長高的說法，並沒有科學依據。