月經提前怎麼調理 4款食療方治療月經不調

1，黑雞當歸

中醫說冬天應該更適合於補氣血，如果月經提前，可冬雞、當歸、黃芪開始後用1，茯苓9g，將雞洗凈，把葯放入雞腹內縫合，放入砂鍋內，煮熟透渣。調味后，吃肉喝湯，2次完成。月經前每天1次，每次月經周期3～5次。

枸杞燉枸杞2

月經量和顏色都可以從身體的疾病，如果一個人的月經量和顏色淡，質地很薄，但也心悸、氣短、精神疲勞、小腹脹感氣不足。你也可以吃大量的食物來滋補肝腎，如燉枸杞雞。

一隻雞用一個乾淨、乾淨的內臟取出；另一個用頭和尾，20個紅棗，一縷枸杞洗凈，雞入鍋，倒在水裡，沒有雞也。水應該一次建立起來。如果把水加到半路上，水會影響湯的味道。大火被加熱后，泡沫被撇去了。1～2小時后，雞成熟后，可以吃適當的調味料。

三.益陰湯

黃耆、党參各30（布包）、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。充電，飲湯、山藥、紅棗食用。