高血壓患者的口福來了! 這些降壓美食好吃又降壓!

高血壓患者有很多禁忌，其中一些對我們大多數人來說都很普遍。但對於高血壓患者來說，這些食物最好不要吃，但這樣，高血壓患者就不知道吃什麼了。所以有一些美味的，營養的和降壓的食物，你可以試試！

1。[苦瓜排骨湯]

Bitter gourd可以有效地降低血壓，苦瓜含有類似的物質，如胰島素，可以大大減少血糖的影響。豬排要做糧食豬，湯不苦，自然新鮮。

[ 2 ]腰果芹菜

腰果可以補腦養血，補腎，芹菜含有多種維生素，促進食慾、降低血壓、腦。

[ 3 ]洋蔥炒雞蛋

洋蔥是唯一已知的食品含有前列腺素，前列腺素具有擴張血管的作用，降低血液粘度，防止血栓形成。

4。[黑木耳鯽魚湯]

鯉魚是春季進補的佳品，吃鯽魚不僅能健身，還能幫助降血壓和血脂，而黑木耳具有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓形成、降血脂功能四。

5。【羅布麻茶】

它含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁的沉積；茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，而高血壓患者的血壓降低的作用，這樣的樂璇羅布麻茶、新疆野生羅布麻，心血管健康，有好的高血壓。

6。[斯帕什土豆]

粘液含有蛋白質、維生素和微量元素，山藥，可以有效防止血脂在血管壁的沉積，特別適用於心血管、高血壓的預防，和土豆富含鉀元素，有助於降低血壓，土豆也有益於心臟健康，只要噴烹調不當，會不會導致肥胖。