天冷不藏精,藏的真的只是精子嗎?

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奇峰浩蕩散茶煙,小雨霏微濕座氈。肯信今年寒信早,老夫布褐未裝棉。

——宋·仇遠《立冬即事二首》

冬,小心翼翼地踩著季節的尾巴

撫摸著世間的萬物

來來回回終於重溫了人們的喧擾

從夏到冬,還沒欣賞夠秋天的楓葉

人們紛紛收起了外放的陽,開始慢慢收斂陽氣

俗話說天冷不藏精,春日必病溫

說的正是天兒冷性事得節制點,悠著點

把陽氣散盡,來年春天身體可是會吃不消的

我們的這些「精」,到底有什麼用?

中醫里說的精不是精液這麼簡單,而是有著更加廣泛的意義。而他們賦予了我們生命什麼重要的含義?

1、繁衍生命。腎精,會產生生殖之精,並將遺傳信息傳遞給下一代,這是精的重要作用。

2、濡養作用。精能滋潤濡養人體各臟腑形體官竅。

3、化血。精為陰陽合體之物,可以化生陰陽,成陰,則可以為陰血。所以精可以轉化為血,是血液生成的來源之一。精足則血旺,精虧則血虛。

4、化氣。精可以化生為氣。《素問·陰陽應象大論》說:「精化為氣。」氣可以充盈臟腑,保護體表。因此,精是生命之本原。所以,《素問·金匱真言論》說:「故藏於精者,春不病溫。」可見精足則正氣旺盛,抗病力強,不易受病邪侵襲。

5、化神。《素問·遺篇·刺法論》說「精氣不散,神守不分」。精充則神足。只有保精,才能全神。

這樣,我們就明白了,精是人體的生長發育,保證健康的根本,所以,固護精氣,是非常重要的。

天冷纏綿防透支

精,是封藏在腎臟里的,到了冬天縱慾過度確實是會傷精氣的。雖然每個人的性能力和次數有著較大的個體差異,但性能力的總值是一定的,這也是需要陰陽互補、平衡的原因。

如果縱慾,精氣不藏,根柢不固,到了春天自然容易受到外邪的侵襲。

合適的性事頻率是雙方都感到歡愉,精力充沛的,如果性事的第二天疲倦乏力,頭昏眼花,甚至畏寒怕冷那就說明這樣的頻率是不合適的。

除了身體上的平衡,夫妻雙方還應在心理上達到平衡,如果一方長期被動,雙方都會有生理和心理的疲勞感,而這種疲勞感很可能導致一方的性慾提前透支。

纏綿還得防受寒

冬傷於寒,春日必瘟,冬天的寒氣很容易會侵入我們的身體,一番翻雲覆雨過後必是全身發熱,此時忽視了保暖很容易會感冒。所以盡量把室內的溫度調至合適,可以避免受涼之後感冒。

多攝入營養豐富、溫腎補精的食物,如羊肉;

而用果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B族維生素、維生素C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。

還有一些葯食同源的食材,比如山茱萸,五味子,補骨脂等都是幫助溫腎。

文:白芷 | 圖:來源於網路

參考:《夢回薩爾滸

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