秋分時節：紅棗配薑湯

棗是我們大家都比較熟悉的產品了，紅棗的營養價值是很高的。紅棗屬於「五果」之一，也是歷史比較悠久的。紅棗中含有較高的維生素，對健康的恢復是很有幫助的，而且棗還有天然維生素丸的美稱。

紅棗薑湯就是採用了紅棗和生薑搭配做出來的湯，紅棗薑湯雖然做法非常的簡單，但是紅棗薑湯卻有著十分神奇的功效和作用，我們可以用紅棗薑湯來補氣和養血，紅棗薑湯還能起到止嘔的功效，紅棗薑湯能促進我們血液的循環，可見紅棗薑湯的功效之全。

紅棗薑湯的功效

紅棗薑湯不但有很好的食用價值，而且紅棗薑湯還有保健的功效，常喝紅棗薑湯能夠預防和治療慢性胃炎，紅棗薑湯還能止咳和美容呢。

棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善。

配料方法

用料是生薑五錢，陳皮二錢，紅棗(去核)十枚，蜂蜜適量。生薑和陳皮我是在農貿市場買的，紅棗是中國紅棗產業網買的9塊9一袋，好吃還便宜，蜂蜜的話可以去中國蜂蜜產業網看看，都是無添加的。

用生薑配以陳皮、紅棗水煎代茶服，能治療慢性胃炎、胃痛嘔吐;此湯對寒飲喘咳者亦有療效。做法是先將陳皮、紅棗用清水浸洗;生薑切片;將全部材料放入煲鍋內，加水煮約30分鐘，調入蜂蜜即成。早晚各溫服一次。

秋分養生

秋分：氣候由熱轉涼，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥；秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。身之所及，呼吸之所受均不離濕熱之氣，形寒飲冷，濕氣便滯留體內難以去除。常喝姜棗湯。大棗性溫，可以補益脾胃，再加上生薑可以驅寒，兩者搭配，效果更加顯著。

不說了，小編現在已經準備幹了手邊的紅棗薑湯，希望感冒快快好，看在小編帶病還要寫文的情況下，多多點贊噢~~

(信息源於中國紅棗產業網hzcyd.99114.com)