清涼薄荷炒羊肉做法
原料:
羊元寶肉500克,洋蔥90克,薄荷葉56克,松仁20克。
調料:
料酒3毫升,鹽3克,食用油、水澱粉各適量。
做法:
1:洗凈的洋蔥切片,用手攪散成絲。
2:羊肉切片。
3:鍋中注入清水,大火煮沸,放入羊肉,焯20秒,撈出瀝干,裝盤待用。
4:炒鍋倒入適量食用油,燒熱,放入一部分薄荷葉,炸2分鐘,撈出瀝油,裝盤待用。5:原鍋中再放入松仁,油炸1分鐘,撈出瀝油,裝入盤中待用。
6:另起鍋,注入適量食用油,燒熱,放入部分洋蔥爆香,倒入羊肉,翻炒均勻。
7:淋入料酒,倒入鹽,炒勻,放入剩下的薄荷葉,翻炒,淋入適量水澱粉,炒勻。
8:將鐵板燒熱,倒入適量食用油,放入餘下的洋蔥和炒好的羊肉,倒入炸好的薄荷葉、松仁即可。
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- 羊肉焯水的時間不要太長,以保持其肉質鮮嫩的口感。