乾貨｜用電動牙刷刷牙，牙就乾淨了嗎？

（圖片來源於網路）

當下關於電動牙刷的宣傳越來越廣泛，銷量甚好，從幾十元到幾萬元不等（沒錯就是幾萬），類型也繁多：旋轉式—聲波－超聲波－音波。

但傳統的手動牙刷依然佔據著超市清潔用品的主要位置，大多數消費者還是會選擇使用手動牙刷。

面對電動牙刷，有些人會疑慮：「電動牙刷震感這麼強，會不會傷害牙齦？或者令牙齒鬆動？

用過電動牙刷的也會說：「電動牙刷的頻率手動的根本不能比，我的牙面比以前光很多。」

其實，無論用什麼刷，方法和堅持最重要。

美國口腔醫學會推薦我們每天刷牙兩次，早晚各一次，絕大多數人也是這樣做的。可牙醫推薦使用的改良「巴氏刷牙法」對很多人來說還是略複雜。

該手法要求「45°」、「刷毛輕壓牙齒」、「覆蓋一點牙齦」、「水平短距離運動」等等，但幾乎很少的人能夠一直堅持用這種方法刷夠醫生建議的 2 分鐘時間，甚至一個星期都堅持不了。

也許，在以上這種正確的刷牙情況下，普通牙刷的效果可以非常好，但世界上的懶人實在太多了，你難道不是其中一個？

所以，電動牙刷出現了，它不止是「手動牙刷加強版」這麼簡單。他給了那些想要刷乾淨牙又不想太費時間的人們很大的安慰。

市面上主流的在售類型為「旋轉震動式」和「聲波式」。前者主要就是利用物理原理使刷頭高速順（逆）時針反覆旋轉震蕩，而聲波是由於其運動頻率可達 260/s＋，在人耳可聽範圍內，因此得名。

（旋轉震動式與聲波式）

從工作原理來看，電動牙刷的頻率是手動牙刷無論如何也達不到的，這感覺就像夏天用扇子扇風和用空調吹風。

規範使用，電動牙刷效果更好。

想要知道刷牙的效果好不好，首先你得清楚刷牙的目的是什麼，什麼狀態算是健康乾淨的口腔。

世界衛生組織給口腔健康下的定義是：「牙齒清潔，無齲洞，無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象」

但事實卻是，92%的成年人都有齲齒，而牙疼，牙齦出血也屢見不鮮。

其實我們刷牙的目的並不是剩飯殘渣和韭菜葉子，而是刷去牙菌斑生物膜和軟垢。

牙菌斑是齲齒和牙周病的罪魁禍首。它是一整支細菌大部隊，在牙齒上形成生物膜，無法用漱口的方式清除。

牙石一開始只是乳白色的軟垢，然後軟垢硬化了就變成了牙結石。除了很難看，它也是牙周病的另一個罪魁禍首。

所以我們刷牙的目的，是為了避免上面這兩個東西的產生。

從這兩方面來看，電動牙刷有明顯的優勢，近 20 年來有 27 項相關研究，發現使用三個月後用旋轉振動式牙刷者比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11%。

對於電動牙刷傷害牙齒和牙齦的憂慮，也被研究證明沒有必要：規範使用電動牙刷對於牙齒和軟組織都不會有傷害，並且比手動刷牙對牙齦的傷害小。

電動牙刷的優點

1. 省時省力早上睡眼惺忪的你只要把牙刷頭往牙齒上一貼即可享受「自動服務」。除了動動手腕換個位置，你再也不必擔心各種角度各種力度。

2. 增強體驗很多電動牙刷提供了增強刷牙體驗的設計。例如附帶計時器，幫助用戶刷夠 2 分鐘時間。有藍牙功能，連接手機 App，手機屏幕上可以顯示出立體的口腔模型，實時指導刷牙，並記錄刷牙習慣，進行提醒等。這些都有助於堅持正確的刷牙方式。

3. 有趣

兒童通常對電動牙刷有濃厚的興趣，在他們眼裡更像是一款可以刷牙的玩具。所以更能培養孩子養成良好的口腔衛生習慣。

電動牙刷注意事項

● 先將刷頭放入口腔內，再打開開關

● 使刷毛呈一定角度，置於牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上

● 輕輕地旋轉、振動刷頭幾秒后，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置

● 沿著牙齦線引導刷頭移動

● 不能遺漏任何部位，包括牙齒的內表面和上下面，以及后牙的後面

● 刷牙時，不要用力按壓或摩擦

此外，電動牙刷每 3 個月需要更換新的刷頭。

說到這裡，想必有條件的或者十分在意口腔衛生的人就會特別想擁有一個電動牙刷，下面篩客給大家介紹一款性價比非常高的：

OralShark 聲波電動牙刷 G1

兩個版本：普通版、藍牙版

三種模式：清潔模式、輕柔模式、美白模式

1.採用全美進口的杜邦刷毛。

超精細刷毛直徑0.15~0.12mm，能伸入你口中的每一處牙縫，32簇刷毛確保能360°清潔到牙齒，剔除牙漬。

適合各類人群使用，即使是對於牙齒不太整齊的用戶來說，它的清潔性能也是優異，並同時能有效呵護牙齦。

2.它的三種模式的震動頻率分別在28000~33000次/分鐘。

適合各種口腔狀態不同的人群。

3.全身水洗，機身採用IPX5防水工藝打造。

你在使用它時可把當做普通的牙刷那樣對水流接觸無所顧忌。

4.吸附式充電，充滿電可持續用 35 天。

出差旅遊戴上它，連帶充電器的力氣都省啦~

5.顏值高。

顏值是實在讓人無法忽視和將就的因素啊！

做人嘛，就要多刷牙，少說話。