八大食物助你千杯不醉，你了解幾樣？

喝酒要會解酒，不然會有失禮儀哦！

那怎麼做呢？

接下來講講八大解酒法！

1、香蕉

飲酒後感到心悸、胸悶時，吃幾根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，減輕心悸癥狀，消除胸口鬱悶。

2、葡萄

葡萄能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。酸酸的味道也能緩解酒後反胃、噁心的癥狀。酒前吃些葡萄，能預防醉酒哦。

3、西紅柿汁

西紅柿汁是促進酒精分解吸收的有效飲品，飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

4、西瓜汁

西瓜汁是天然白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱。另一方面，西瓜汁本身也有清熱去火功效，幫助全身降溫。

5、柚子

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。將柚肉切若干小塊，沾白糖吃，能消除酒後口腔中的酒氣。

6、芹菜汁

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁可以預防。喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀哦。

7、酸奶

酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，可以緩解灑后煩躁。

8、蜂蜜水

蜂蜜水能減輕酒後頭痛。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛。

溫馨提醒：喝酒有害健康，要適度飲酒哦！