你到底是陽虛還是陰虛測測吧！

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虛就是弱的意思。

陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。在人體里，到底什麼是陽，什麼是陰?或者說什麼是火，什麼是水?

陽也就是火，人們吃進東西，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉換，就會產生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，就是人體的陽氣；陰也就是水，就是血液、體液。

那怎麼判斷自己是陽虛還是陰虛呢？

我們可以通過4鍾方法自測：

很多人會發現自己可能符合陽虛，但也有陰虛的表現，或者相反。其實這是因為長期耗損不得調理的結果，陰虛日久，會耗損陽氣，所以也出現了一些陽虛表現；而陽虛日久，會虛耗陰液，所以也就出現了一些陰虛表現。

應注意自己最初時以哪些病症為主，辨明根由，才好正確調理。陽虛體質應當重點補陽氣；陰虛體質的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃溫燥，辛辣，濃香發散的食物。