啤酒肚的罪魁禍首是啤酒嗎？

夏天的夜晚

年輕人,好友小聚，吃著燒烤，喝著啤酒，配上對生活肆意的吐槽，對壓力無盡的釋放；

中老年人,喜歡晚飯時喝幾杯解解暑爽爽口，小菜配冰啤，這大概是夏日裡最愜意的事情。

對於啤酒，人們是又愛又恨。有人怕喝成啤酒肚，有人說啤酒能預防糖尿病…這些關於啤酒的說法，到底對不對？

啤酒能預防糖尿病嗎？

1 所有的酒都含有一定量的酒精，而酒精在體內要由肝臟來解毒，糖尿病患者由於糖代謝紊亂，不能像正常人那樣在肝臟內貯存葡萄糖，肝臟解毒能力較差，容易引起糖尿病性肝病病

變。

2 由於飲酒還會抑制肝糖原的分解，酒精又能刺激胰島素分泌，增強胰島素的作用，加之因飲酒而減少飲食(或是空腹飲酒)還易導致低血糖，一旦喝到有些醉意的時候，甚至會掩蓋低

血糖的癥狀從而發生危險。

建議：

愛喝啤酒的輕型患者，一周喝啤酒應少於兩次，每次不超過280毫升，同時最好將酒的熱量在碳水化合物的熱量(主食)中扣除。血糖控制不佳或者病史較長的人，則不宜飲酒。

喝酒能引起啤酒肚嗎？

1 真正的啤酒肚是肚子上堆積了很多脂肪，脂肪的堆積來源於過剩的能量。而能量過剩源於兩個方面，一方面能量攝入太多，另一方面是能量消耗太少。啤酒肚真正的成因是

不合理的飲食和生活習慣。

2 據研究顯示，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的幾率，並不比不喝啤酒的人高。

建議：

喝啤酒要適量，一次飲用過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成「啤酒心」從而影響心臟功能、損傷腦細胞。

啤酒雖好，也要有所禁忌才好