老人三高吃什麼營養品

三高是目前患病人群越來越多的「富貴病」，很多三高人群平時都會吃一些營養品來降低三高指標。下面小編告訴你老人三高適合營養品有哪些吧。

老人三高吃什麼營養品

1、一般建議魚油和卵磷脂一起服用,兩者在降血脂的功效上是相近的,但原理不同。魚油能從源頭上減少膽固醇的含量,有助於保持血管通暢,降低血液粘稠度,預防血栓產生。卵磷脂能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶於血液中運回肝臟而被代謝,從而降低血液粘稠度。兩者同時服用可以達到相輔相成、事半功倍的效果。魚油搭配卵磷脂食用時,建議早上服用魚油,晚上服用卵磷脂。

2、蜂膠是蜜蜂從植物的樹芽、樹皮等部位採集的樹脂,再混以蜜蜂的舌腺、蠟腺等腺體分泌物,經蜜蜂加工轉化而成的一種膠狀物質,在國外,蜂膠被譽為「紫色黃金」。經科學研究證明,蜂膠所含有的豐富而獨特的生物活性物質,使其具有抗菌、消炎、止癢、抗氧化、增強免疫、降血糖、降血脂、抗腫瘤等多種功能,對人體有著廣泛的醫療、保健作用,現已成為各國科學研究的熱點。

3、魚油所含的磷脂是動物腦、神經組織、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的組成部分,同時有助於脂的消化吸收、轉運和形成,又是生物膜的重要結構物質。魚油除了提供動物必需的n-3長鏈多聚不飽和脂酸外,還作為脂溶性維生素A、D和類胡蘿蔔素等的載體促進維生素以脂溶性的物質吸收利用,動物缺乏必需脂肪酸將引起生長停滯、繁殖機能下降、皮下水腫出血、體色暗淡等疾病。特別是能夠增加日糧中的n-3脂肪酸的含量,而這些脂肪酸能夠降低前列腺素,從而提高了畜體抗體產生水平,節約畜用抗生素的用量,達到防病治病的功效。對三高人群有一定的作用。

在此小編建議，家裡有三高的老年朋友們，及時在生活細節中找到健康隱患，才能防患於未然，平時一定要依據佰佰安全網老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，在老人適合吃什麼營養品方面下足功夫，讓他們的身體更健康。想要了解更多相關資訊，敬請關注本網每日更新，更多精彩內容等你來發現!