舌苔發白原來是有原因的！

舌苔的顏色可以反應出身體的健康程度，有些人會發現舌苔是發白的，那麼舌苔發白是什麼原因,舌苔發白是怎麼回事呢？

1.上火

從中醫來看，舌苔發白還多見於表熱證或感受燥邪。如果舌苔出現偏厚或者發白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是「上火」的表現，上火還會伴有眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等癥狀的出現。

建議你可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主，多吃一些降火的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

2.體內濕濁

身體內有水濕停留或者痰飲的病人也會出現舌苔發白的現象，臨床上常見胸積水、腹積水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，另外體內濕氣重的人群還會出現大便不易成形、精神狀態不好、肌肉酸痛倦怠乏力、口中粘膩等癥狀。

體內濕氣太重造成的舌苔發白，建議以飲食清淡、多運動為主來去除體內的濕氣，還可以通過按摩穴位去除濕氣，一般來說，可以按摩承山穴，承山穴位於人體的小腿後面正中，平時可以多按摩一下。

3.患有輕病

患有輕病、表徵初起或者處於恢復期的病人會出現舌苔發白，表徵初起比如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等疾病，恢復期的病人身體比較虛弱，攝入的食物也比較少，使唾液分泌過少，這樣也會使舌苔發白。

患有輕病引起的舌苔發白，建議去醫院進行治療，在醫生的指導下緩解舌苔發白，平常飲食也要清淡一點，少吃辛辣刺激性的食物。

4.寒症

一般風寒感冒早期的癥狀屬於寒證，風寒感冒會使人的舌苔出現發白的情況，風寒感冒還伴有鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等癥狀。

這種情況建議選擇偏溫的飲食，如紅棗糯米粥牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋蔥、紅糖、蘋果、蜜桔等。還可以蒸桑拿、用熱水泡腳、蓋上兩層被子，以恢復身體的正常體溫。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

5.炎症感染

慢性盆腔炎

慢性盆腔炎可能會引起的舌苔發白，慢性盆腔炎還伴有白帶增多、月經紊亂、經血量多痛經、下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛等癥狀。一般慢性盆腔炎是一個長期消耗疾病，建議去醫院進行治療，在醫生的指導下緩解舌苔發白的現象，平常還需要鍛煉身體、注意勞逸結合、提高身體的免疫力。

慢性腎盂腎炎

慢性腎盂腎炎也有可能引起舌苔發白，慢性腎盂腎炎還伴有乏力、低熱、厭食、多尿、夜尿增多，易發生煩渴、脫水、水腫、乏力、食欲不振、貧血等癥狀。慢性腎盂腎炎引起的舌苔發白，建議平時多喝水、勤排尿、增強自己的身體素質、提高機體的免疫力，如有必要，應去醫院進行檢查治療。

結核性腦膜炎

結核性腦膜炎也是舌苔發白的一個原因，一般結核性腦膜炎伴有發熱、頭痛、嘔吐、全身乏力、食欲不振、精神差等癥狀。這種疾病造成的舌苔發白，要儘早去醫院進行檢查治療，還要保持房間的清潔、整齊、安靜、通風、光線暗淡，激發患者戰勝疾病的信心。

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