三杯茶，遠離乳腺疾病

乳房成就了女人的魅力和曲線，而乳房卻是女人較為脆弱的部位，常常會被許多乳腺疾病糾纏，讓眾多女性痛苦不已。乳腺疾病是一類多發病，主要分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五種。隨著生活水平的提高，乳腺增生的發病率日益增長，乳腺癌也頻頻而至。乳腺疾病不但令女人健康受損，還是女人容貌的得力殺手，所以要想綻放迷人曲線，自信美麗每一天，首先從關愛乳房開始。

乳腺疾病引發「面子問題」

胸部是人體經絡的密集分佈地，身體內有9條經脈通過胸部，一旦胸部出現問題，身體健康定會受到影響。而乳房一旦出現乳腺增生或乳腺堵塞，就會導致身內氣血運行受阻，氣血循環不暢致使身體內的臟腑器官得不到血液滋養，引發氣血兩虛。

身體內的臟腑得不到血的滋養，便會引發各類面子問題，如面部萎黃、色斑痘痘，甚至還會影響身體健康，使人體弱多病、手腳冰涼、腰酸背痛等。所以關愛乳房，不僅是為了美麗，更是為了身體健康。

疏通經絡，預防乳房疾病

胸部是經絡密布的地方，乳房與腎經、胃經、肝經、膽經、心包經關係密切。乳腺疾病與經絡的瘀阻有直接關係。

腎藏經，可將先天之精和後天之精灌注乳房；胃主受納和腐熟水谷，脾主運化，脾胃可將水谷精微之氣轉化成氣血濡養乳房；肝藏血，主疏泄，膽主貯藏和排泄膽汁，肝膽可通過經絡對乳房施行其藏血和疏泄的作用，它們共同維持乳房的正常生理功能。當胸部各經絡的氣血受阻，發生瘀堵，可以引起乳房脹痛，甚至引髮乳腺增生。如果經絡的瘀堵得不到緩解，時間一長，還會引發其他病變，甚至演化出乳腺癌。所以疏通經絡才是防治乳房疾病的關鍵。

平時加強營養，注意保暖，多用溫水泡腳並按摩腳底的乳腺反射區可疏通胃經；按摩或用刮痧板刮腋下至腰間，疏通肝膽經和脾經，不僅可以預防乳腺淤阻，還可以疏肝理氣寬胸，對肝、膽、脾、肺都大有裨益。經常按摩、拍打上肢的內側與外側，可有效地預防和治療全身各個臟腑的經絡瘀堵。所以每天不妨抽出幾分鐘按摩拍打相應的經絡區域，疏經活絡，以預防乳腺疾病，贏得健康，留住美麗。

多飲茶，乳腺疾病不再來

飲茶不僅可以美容養顏，保健養生，還有解毒治病的功效。茶葉中含有上百種對人體有益的化學成分，如葉綠素、茶多酚、蛋白質、氨基酸、多種維生素和礦物質等，其中，花草茶和綠茶就是預防乳腺疾病的健康茶飲。

乳腺增生，花草茶可解。取檸檬、党參、當歸各1片，玫瑰花蕾5～6顆，菊花3～4朵，枸杞子10多個，冰糖或蜂蜜適量，用沸水沖泡飲用即可。檸檬生津健胃；當歸補血、活血，調經止痛，潤燥滑腸；党參補中益氣，健脾益肺，養血生津；玫瑰理氣解郁，和血散瘀，利肺脾，益肝膽，調節內分泌；菊花清肝明目；枸杞子養肝、滋腎、潤肺。它們配伍後效果倍增，既可以滋養氣血，又可以養肝膽、健脾胃、潤肺滋腎。經期乳房易腫痛的女性可以每周喝上2～3天，患有乳腺增生的女性不妨每天都喝一點兒，只要堅持下去就會收到意想不到的結果。

乳腺癌別怕，綠茶可防。綠茶含有豐富的的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、維生素等營養成分，具有防癌、抗癌、殺菌、消炎等功效。綠茶中的茶多酚、茶色素和兒茶素，都具有抗氧化作用，特別是其中的兒茶素，含有一種叫EGCG的物質，它可以抑制癌細胞生長所必需的尿激酶，並且沒有任何毒性反應。正確而適量地飲用綠茶就可以預防乳腺癌的發生，保護女性健康。

取適量綠茶置於杯中，加入60℃左右的開水浸泡5分鐘左右即可飲用。為了保護綠茶中的有效抗癌成分，飲茶時茶水不宜太濃、太燙，而冰茶也不可取。應該現泡現喝。

三杯茶，遠離乳腺疾病

蒲公英茶

【原料】蒲公英5克，綠茶3克。

【製法】同置杯中，加入200毫升開水沖泡5～10分鐘即可。

【用法】代茶飲，可重複沖泡。

【功效】清熱解毒，利尿散結，抗菌。

【主治】急性乳腺炎、急性肺炎、肺癌等。

橘核橘絡茶

【原料】橘核15克，橘絡1～3克。

【製法】將橘核壓碎，連同橘絡同置杯中，開水沖泡即可。

【用法】代茶飲。

【功效】散結通絡，消除乳腺增生。

玫瑰花茶

【原料】玫瑰花適量。

【製法】將玫瑰花置入壺中，以熱水沖泡即可。

【用法】代茶飲。

【功效】理氣解郁，和血散瘀。主利肺脾，益肝膽，調節內分泌。

【主治】肝胃氣痛，月經不調，乳癰，腫毒。