專業護膚美容知識之：《酸鹼體質對於皮膚的影響》
酸鹼體質 你們有聽過這個詞語嗎？如果沒有那你們要好好的學習了哈 。
如果人體血液PH值低於7.4，
尿液PH值低於5.5，
唾液PH值低於7那就可以判定為酸性體質。
健康的皮膚PH值應該在5.0-6.5之間，呈弱酸性。
你們知道自己是酸性體質還是鹼性體質嗎？
你們知道自己是酸性體質還是鹼性體質嗎？
你們要多多跟老師互動哈，不要保持沉默，不然學不到知識啦！
緊握拳頭30秒，血液十秒之內是否迴流，不能就是酸性體質
大拇指相互緊壓 血液是否迅速回位，不能就是酸性體質
指甲的月牙是否是佔有5分之1 到 5分之2，沒有就是酸性體質
買ph試紙來驗尿 尿液PH值低於5.5就是酸性體質了
或者去醫院驗血 血液PH值低於7.4就是酸性體質
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這幾個簡單的方法你們記住了，現在就可以看一下自己是什麼體質哦
健康的皮膚PH值應該在5.0-6.5之間，呈弱酸性。PH值不平衡容易造成皺紋，黑斑，粉刺等各種皮膚問題。
正常人的血液呈弱鹼性，PH值7.3 酸鹼平衡失調時，體質偏酸，血液粘度增高，血液循環變慢，色素排泄受阻，引起色斑等問題。
當皮膚呈弱酸性，血液呈弱鹼性，人的細胞器官組織代謝處於最活躍狀態，身體也是最佳狀態。 如果血液PH值降低，偏向酸性，皮膚就會偏鹼，細胞內部環境遭受破壞，供養供血不足，容易出現細胞死亡。不嚴重就是輕微不適，嚴重的會出現疾病，就是體質偏酸。
再來了解一下一些生活常識
大部分肥胖的人三項值測試都是偏酸性的！
99%的痛風病人的三項值測試也是偏酸性的！
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85%高血壓、高血脂、癌症病人的三項值測試也是偏酸性的！
大部分皮膚粗燥、發黑，同時黑斑、色斑較多的女性的三項值測試也是偏酸性的！
是的， 中國 八九十%的人都是酸性體質，知道為什麼嗎？
因為我們吃的很多東西都是酸性的，比如：魚、肉、米飯、酒、糖等，全都是酸性食物。
體質偏酸的原因：
飲食習慣
動物蛋白質攝入過多，雞鴨羊以及海鮮，在體內代謝后的產物呈酸性或強酸性。烹調程序過多。甜食攝入過多（巧克力 可樂強酸）
水源污染
漂白粉含氯
大氣污染
運動減少
西藥用藥過多
經常吃宵夜不吃早餐的人
這個酸鹼食物表你們收藏好哦：
強鹼性：葡萄 茶葉 葡萄酒 海帶 柑橘類 柿子 黃瓜 胡蘿蔔。
中鹼：大豆 番茄 香蕉 草莓等。
你們最關心的的是如何預防以及改善酸性體質，對不對，大聲的告訴我。
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化的影響很大的。適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。 我就不抽煙。 你們快誇我。
2、不吃宵夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜了。因晚上人體活動力低，並且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、一定要吃早餐：人體在凌晨4：30體溫達到最低點，血液循環會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，就會使體質變酸。
4，就是多吃鹼性食物，少吃酸性食物了，酸鹼食物的比例建議為20∶80。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，比如雪碧、可樂等等。
皮膚的ph值過酸就容易出現以下問題：
1、皮膚鬆弛，黯淡無光，缺少彈性，容易浮腫；
2、敏感，角質層薄，容易氧化，發黃；
3、容易長粉刺、痤瘡、濕疹；
4、容易長色斑，容易被晒黑晒傷。
過酸的皮膚不好，過鹼的也會有問題，比如乾燥、蛻皮、粗糙等，同樣的道理哈。
所以在你們選擇護膚品的時候一定不能盲目哈，根據自己的皮膚膚質，皮膚PH值針對性的去選擇哈，不要盲目的去護膚折騰自己的臉蛋，建議在老師專業的指導下護膚哈。
好了，今天的內容就分享到這裡了，你們今天有學到知識嗎？