川藏線上如何應對高原反應

川藏線上風景雖美，但一旦有了高原反應，那就是一件很惱火的事情了，身體狀況都不好了，還怎麼有心情看風景呢，那麼川藏線上如何應對高原反應，小編在這裡給大家整理了一些相關的知識，大家可以看看：

首次進入川藏線旅遊，有一部分人可能出現高原反應，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、噁心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天較為明顯，此後就會逐漸減輕直至消失，但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的。

根據自身的情況，一些遊客會有不同程度的高原反應，高原反應一般分為輕症、中症和重症。

輕症：主要表現在頭痛、胸悶。輕度高原反應容易恢復，通過一些藥物加上自我調理很快就能好。紅景天、葡萄糖此類藥物比較適合輕微的高反。

中症：中症高壓反應表現為四肢無力、嘔吐、臉色發紫。適當地吸一點氧配合藥物如肌苷片、速效救心丸(不能多服，有副作用)稍微好轉之後可以服用紅景天進行調理，主要還是自己好慢慢適應高原環境。

重症：高原反應重症一般是由高反引起的肺水腫和腦水腫，此列現象發生之後要馬上將病人送醫院，不可拖延，這樣的人一般不適合在高原上行走。

如何避免高原反應呢？

1、要有良好的心理素質，保證樂觀情緒。否則過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，反而會加大腦組織耗氧量，導致高原反應或使高原反應加重。

2、進入高原前首先要通過正規醫院體檢。以下人群不適宜到川藏線旅遊：患有慢性阻塞性肺病、間質性肺病、各種呼吸功能不全、器質性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經與精神性疾病、嚴重慢性疾病等心、肺、腦和血液系統疾病患者;患有容易引起缺氧的各類疾病，比如貧血、心血管疾病患者;對高原反應特別敏感的人，如果去九寨溝等准高原地區都不適應的人，最好不要去川藏線旅遊;老年人，他們對缺氧的耐受性比較差。無法確定安全性時，應該接受低氧試驗。

3、進入高原前，可向有高原生活經驗的人員或醫生請教，請他們講一些高原特點和生活注意事項

4、禁除煙酒，防止上呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品。

5、避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒后再進入高原。

6、避免受涼感冒。川藏線旅遊途中，大部分是高原地區，氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼后易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。

7、規劃行程時，日程不能安排得太緊，旅途盡量安排輕鬆，行程適當寬鬆，先低海撥，再高海撥，尤其是初到兩日內。川藏線旅遊出發前如何預防高反

8、川藏線旅遊途中有各種檔次的酒店、賓館、旅店及藏居民宿，盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放鬆，有利於克服高原反應。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，並盡量靠近窗戶睡覺。

9、選擇較好的旅遊車輛，如高檔越野車(目前川藏線旅遊途中跑得最多也是最好的是豐田普拉多、陸遜、三菱獵豹、路虎等越野車型)

10、由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。

緩解高原反應的藥物有哪些？

高原康、高原安。

紅景天及其製劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質。

百服寧：有助於控制高原反應引起的頭痛。

西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。

速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。

丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。

更多關於川藏線旅遊的信息歡迎訪問家園旅程。

相關閱讀：川藏線自駕攻略