玉米面不要蒸饅頭了，煮一煮勝過牛奶豆漿，1分鐘搞定，孩子愛喝

玉米是世界公認的"黃金作物"，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。玉米面含有豐富的營養素。玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。玉米中含有大量的營養保健物質。 玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。

玉米有減肥、增加記憶力、抗衰老、還有明目的作用；

上次回到老家，老姐早上給我們煮這個喝，很好喝，變隨口問這是什麼東西做的，老姐說是玉米面雞蛋糊，說弟妹做的好喝，自己也回來做的喝；自從那次喝過以後就念念不忘，這段時間天天煮的喝；孩子生長也離不開玉米所含的營養元素，可以促進身體生長，增加抵抗力等等功效。

『玉米面熱飲』

配料： 玉米面30g 清水1000ML 冰糖10g

做法：

1、玉米面倒入清水裡；2、充分拌均勻至無顆粒狀態；3、加入幾塊冰糖；4、開火煮幾分鐘；煮的過程中一定要邊攪拌邊煮；

注意事項：

1、上鍋煮的時候一定要邊攪拌邊煮，不然容易結塊；2、作為冬季早餐熱飲，非常的方便，可以搭配任何主食來吃都是不錯的；3、也可以淋入雞蛋液營養更全面；