拔罐減肥穴位大揭秘 徹底擺脫肥胖的絕妙首選
中國傳統的拔罐減肥，一直備受肥胖人士的青睞。可是不同穴位，功效也各不相同，所以，大家一定要了解拔罐減肥穴位。下面小編就針對拔罐減肥穴位為大家做個全方位揭秘，希望能幫助各位徹底擺脫肥胖煩惱！接下來就跟隨小編一起深入了解拔罐減肥穴位吧！
拔罐減肥瘦身原理
拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開，刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能調整內分泌，加速淋巴和血液的循環！而且拔罐能有效地調節脂質代謝，拔罐打通人體穴位后，能使脂質下降，加速脂肪代謝，還能通過對神經系統的調節，糾正肥胖者的異常食慾，抑制胃酸分泌過多！所以，大家一定要深入了解拔罐減肥穴位哦！
拔罐減肥穴位學習要點徹底擺脫肥胖的絕妙首選
拔罐減肥穴位學習要點一、拔罐時間
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拔罐的時間最好在春夏兩季，因為冬季氣溫低，MM們的體質會受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐。一個部位拔罐的時間一般在10-15分鐘左右，時間不能過長，因為拔罐對皮膚的刺激比較大，時間長了容易對皮膚組織造成傷害。每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁，MM們的身體會吃不消。注意，生理期不能拔罐哦！
拔罐減肥穴位學習要點二、拔罐部位
背部拔罐減肥穴位：脾俞穴可以發散脾胃之熱，健脾養胃，幫助蛋白質消耗，減少脂肪囤積。三焦俞穴是控制全身濕氣通向膀胱的「閥門」，打通此穴位可以幫助MM們排除體內濕氣，消除水腫。腹部拔罐減肥穴位：中脘穴可以聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴通腹去脂，調理脾胃。關元穴能使腸道消化功能增強，幫助MM消化「積食」。下肢拔罐減肥穴位：疏通血海穴可以減肥，清血利濕。足三里穴可以通經活絡，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。
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拔罐減肥穴位學習要點三、拔罐飲食
拔罐減肥期間不要吃過於油膩、高澱粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。早餐可以吃雞蛋豆漿或者是燕麥片、全麥麵包。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替，可以攝入蛋白質和動物脂肪，最好以牛肉和魚肉為主。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物。拔罐期間不要吃油炸零食，比如薯片餅乾類的食物，這會給MM的身體消耗增加負擔。飽腹、空腹都不宜拔罐，拔罐前吃到7分飽就好了。拔罐期間晚7點后切忌不能吃東西。
拔罐減肥穴位學習要點四、注意事項
貧血、心臟病者不能拔罐減肥。皮膚過敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥（多毛需刮掉）。月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨后才可做減肥，經期不拔罐也掉重。期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑，還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。
以上就是關於拔罐減肥穴位的學習要點，大家都掌握了嗎？快速減肥是每個人的追求，但如果沒有選擇正確的減肥方式，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。所以，一定要深入了解拔罐減肥穴位才能收穫絕佳的瘦身體驗。想要徹底擺脫贅肉的胖友們，趕緊get拔罐減肥穴位吧！