巧克力飲食禁忌 這些食物不能和巧克力同吃

巧克力味道美味，口感嫩滑，幾乎成為逢年過節送禮的首選，但你知道巧克力的禁忌人群嗎？下面就隨小編一起來看看吧！

巧克力不能和這些食物同吃

1、牛奶

牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合生成一種不溶於水的草酸鈣，同食后不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等癥狀。

2、麵包

麵包與巧克力都含有糖，同食會導致血糖迅速上升，糖尿病患者應注意。

3、芝麻

芝麻與巧克力同食易形成草酸鈣，影響營養的消化與吸收。

4、汽水

巧克力屬於高熱量、高糖、高脂肪的食物，故不能和含糖高的汽水或果汁同食。否則會增加積食的概率。

五類人少吃巧克力

1、心口痛的人

巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，食用巧克力后心口有灼熱感的人應停止食用。

2、產婦

產婦產後一般選擇母乳哺乳，如果過多食用巧克力。會對新生兒的發育產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼會滲入母乳中被新生兒吸收，並在其體內堆積，會損害新生兒的神經系統和心臟，排尿量增加，會導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等癥狀。

3、兒童

8歲以前兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會影響低齡兒童的睡眠和情緒，嚴重的話還會流鼻血。而且巧克力會使人產生飽腹感，兒童食用後會影響食慾，降低其他營養的攝入，影響身體健康。

4、糖尿病患者

巧克力中糖和脂肪的含量很高，所以糖尿病患者應不吃巧克力。

5、經期女性

雖然巧克力會讓人產生短暫的欣快感，但女性經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。

（來源：華龍網健康）