春節過後你的體重又增加了 優選健身器練出優美身材

春節除了除夕團圓飯，拜訪親友大吃大喝!以下幾條小貼士助您過一個健康的春節。1.在食物選擇上避免高能量密度的食物，多選擇高營養素密度的食物2.控制飲酒3.三餐規律、每餐七、八分飽，進食時細嚼慢咽4.春節期間每日膳食變化較大，建議減肥人士認真記一下膳食日記，記錄每日食物種類數量、熱量以及體力活動量。

如果你的體重還是增加了，不要緊，那就要抓緊時間鍛煉身體了。小編在這裡介紹幾款健康器。

多德士 DDS多功能仰卧板 LJ116B

售價138元

多德士DDS多功能仰卧板LJ116B採用多功能配置，5項配置享受居家健身樂趣。仰卧起坐，可以有效燃燒腹部多餘脂肪。拉繩運動，可以拉伸肌肉。彈簧助力，可以輔助起身，減小運動強度。俯身挺背，可以鍛煉背闊肌、三角肌、斜方肌。俯卧撐運動，可以鍛煉胸肌、三角肌、肱二頭肌。

雙牌 家用健身器材靜音動感單車 SC-5000

售價899元

雙牌家用健身器材靜音動感單車SC-5000內置晶元智能感應，智能感應心率，熱量消耗，時刻掌握運動數據。無極變速調節，隨心調節找到適合你的速度，順時針加大阻力，逆時針減小阻力。多重體位調節，不同騎乘位可調節，更好的享受速度與激情。

海德 515R 划船機

售價2699元

海德515R划船機可以鍛煉手臂、腿部、腰部、上肢、胸部、背部、臀部肌肉等，對膝、踝關節損傷很低。划船動作周期分入水、拉槳、出水及回漿四個階段，初期使用從分解動作慢慢練習再進階形成連續動作。

億健2018新款跑步機K980

售價3499元

億健2018新款跑步機K980，18檔坡度模擬，一鍵自動升降。跑步時通過坡度的調節抬升，可以增加運動阻力，就像沿著坡路跑步，需要消耗更多脂肪。15.6英寸液晶彩屏，高清彩屏精彩畫面不錯過。內置健身管理系統，六種運動模式，可讀取數百種運動程序計劃智能程式設定，打造專業健身管家。