糾結飯前飯後刷牙？飯後立即刷牙有助預防齲齒！

進食后馬上刷牙可清楚齒垢和細菌，可避免牙齒被溶解，是很重要的預防齲齒的手段和方法。

飯後立即刷牙有助預防齲齒

近日，有報道說午飯後立即刷牙會溶解牙齒，這個觀點和曾經推廣的飯後要馬上刷牙不同，讓大家感覺混亂。

實際上，在吃完東西后，及時口腔變成了酸性環境，也可以被唾液中和，只要不是頻繁飲用酸性飲料，就不會有問題——意思是，沒有必要擔心飯後馬上刷牙會引起牙齒溶解。相反，如果飯後不馬上刷牙，齒垢中的細菌會將糖分分解，產生酸，進而溶解牙齒。

結論：進食后馬上刷牙可清楚齒垢和細菌，可避免牙齒被溶解，是很重要的預防齲齒的手段和方法。