「骨關節炎」最常用也是最實用的食療法!

今天，給大家介紹一下「骨關節炎」最常用也是最實用的食療方法！

桃仁粥食療法

用法：取桃仁10克洗凈搗爛成泥，加水研去渣，與薏苡仁30克、粳米100克同煮成粥，隨意服用。

功能：祛風濕

主治：膝關節炎

冬瓜薏仁湯食療法

用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加水同煮至冬瓜熟爛，調以食鹽隨意食之。

功效：健脾、清熱利濕

功效：主治膝關節骨關節炎

葛根赤小豆粥食療法

用法：葛根15克水煎取渣取汁，赤小豆20克、粳米30克共煮一粥食用。

主治：頸椎病頸項僵硬者

防風粥食療法

用法：取防風12克、蔥白2根洗凈加適量清水，小火煎藥汁備用，再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入葯汁熬成稀粥即可，可做早餐食用。

功能：祛風濕

主治：膝關節炎

糙米食療法

用法：糙米1碗，8分水用無油沾的鍋先將糙米炒至黃褐色，鍋里的水燒開后，放入糙米后立即熄火，焗5分鐘後過濾去渣便可作茶飲。

功效：改善、調節體質，通血脈、通大便、通小便