哺乳期皮膚干,多補水

北京讀者郭女士問:我正處於哺乳期,皮膚特別干,每次喂完奶感覺「身體中的水分被吸幹了」,這是為什麼?有什麼辦法嗎?

東南大學附屬中大醫院皮膚科粟倩雅博士解答:由於哺乳期女性代謝旺盛,可能出現體溫偏高情況,引起皮膚表面散熱過多、出汗量大等問題,導致皮膚乾燥

這種情況下,補水是最有效的辦法,而且要注重科學性。第一,注意多喝水。天氣寒冷本就容易皮膚乾燥,尤其是在空調、暖氣的作用下,皮膚水分流失嚴重。因此,要勤喝水,別等渴了再喝。

第二,塗抹潤膚露。適當增加護膚品使用量,可使皮膚得到充分滋養。哺乳期女性應選擇醫學護膚品,如維生素E乳、硅油等。不僅是面部皮膚,四肢和軀幹部位也需要滋潤和營養。除了洗澡后,平時只要覺得皮膚乾燥都可以塗抹。

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第三,按時清潔皮膚,但不要過度。清潔可增加皮膚的吸收能力,預防皮膚病。而過度清潔,或長時間用過高溫度的水洗澡等,會造成皮膚屏障損壞,導致水分流失。

來源:人民網-生命時報 

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