我們經常能在網上看到一些文章，告訴我們什麼癥狀預示著什麼疾病，往往看完這些。是不是感覺自己都快掛了。每個人都希望自己健健康康的，疾病有疾病的信號，健康也有健康的特徵。有這七個特徵的人，恭喜你，你很健康！

尿液顏色清澈

正常來說，尿液的顏色應呈淡黃色，不渾濁，顏色不會過亮或過暗，，白天小遍次數大概4~6次，夜間起夜0~2次，這表明身體水分充足，腎臟功能正常。

從尿液顏色來看，如果顏色太淺或者沒有顏色，可能是某個時間段飲水過多了，又或者是身體流失了電解質和鹽分。

從尿液氣味來判斷，正常的新鮮的尿液呈特殊微弱芳香氣味，如果呈現怪味或蘋果味，都需要提高警惕。

定期排便

排便是人體必需的廢物排出行為，健康的成人每天要排1~2次，且排便時間規律，最好是在早晨排便，這說明體內攝入的纖維量足夠，消化系統運行良好。

體重正常

可通過BMI的計算來判斷體重是否正常。BMI指數計算公式：體重（kg）÷身高（m）的平方。

得出來的數字在18.5~23.9之間，則為正常體重，若高於23.9則偏重，低於18.5則為偏瘦。

傷口癒合能力強

人的創口癒合能力強，說明一個人的新陳代謝和血液系統都是健康的，並且機體營養均衡。

指甲堅硬

當身體缺乏維生素時，指甲會很快地反應出來，指甲會變得脆弱易斷，堅硬的指甲才是健康身體該有的。

經期規律，射精適量

對於女性而言，生理期是證明女性生殖系統健康的最重要指標，一般每個月月經來潮的時間差距在一個星期內即可視為正常，否則可以初步判斷為月經不調。

對於男性而言，可以以射精量為判斷標準，每次射精量應為2-5ml，大約是一勺的樣子，精液顏色呈灰色或白色，如果出現帶血的情況，需要及時到醫院做檢查。

規律的睡眠

一個健康的人，大部分睡眠時間都是有規律的，且少有熬夜現象，每天都可以在同一時間段入睡，且沒有盜汗或頻繁起夜的情況，並且醒來后自我感覺不錯，精神狀態佳，這就基本符合良好的睡眠標準。

你是個百分百健康的人么？