雨天濕氣再加重，濕氣其實最怕它，它就是濕氣的「剋星」！

在生活中，濕氣一直都在困擾著我們，幾乎就是去了又來，根本不能完全避免。雨天濕氣再加重，濕氣其實最怕它，它就是濕氣的「剋星」。小編也是濕氣重，平時都是通過喝茶來祛濕的，效果還不錯哦，你要是濕氣不妨試試呢。

想要去濕氣首先避開潮濕陰冷的環境

身體內有濕氣的人平時一定要避開濕氣較重的地方，比如不要睡在地板上，地板上濕氣比較重，會導致濕氣入侵身體；不要在下雨天出門；不要穿潮濕未乾的衣服；不要喝太多的水等。

食療去濕氣

其實我們日常吃的東西中就有很多可以去除濕氣的食材，比如赤小豆、薏米仁、淮山等都具有非常不錯的去除濕氣的效果，也可以喝—康爾福赤小豆薏仁茶，堅持喝，時間長了濕氣就會被清除掉。

人體三個排濕口去濕氣

膝窩的委中穴

位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。

肘窩的曲池穴

位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛（或者肩周炎）、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

腋窩的極泉穴

位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

體內的濕氣不除，身體基本上不會是健康的，濕氣過重還會給身體帶來很多疾病，還有肥胖，所以說，祛除體內的濕氣是必須要做的事情。