經常用這種洗髮水的注意了，會一步步的蠶食頭皮致頭髮油脫髮

你是不是頭髮越油，就越使用控油能力很強的洗髮水？結果卻出現越洗越油，越油越洗的尷尬局面。

這是控油能力很強的洗髮水，大多都是皂基（脂肪酸+鹼，如肉豆蔻酸、月桂硫酸鈉）、硫酸鹽類的清潔成分的（如月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉）類洗髮水。

這類洗髮水屬於清潔力、去脂力很強的控油洗髮水，具有一定的刺激性。油性頭髮使用這類洗髮水的時候，能短時間內清洗掉頭皮上的油脂，但是沒過幾個小時，頭皮反而越來越油。

這是因為這類洗髮水會會造成頭皮暫時性脫水、脫脂，還會刺激破壞頭皮，影響頭皮油脂分泌。而我們頭皮有自我調節適應能力，當皮脂腺發現頭皮失去了油脂的保護，會快速的分泌更多的油脂到頭皮進行自我保護。因此就會出現越洗越油，越油越洗的死循環當中。

對於油性頭髮而言，應該要從根本原因去解決頭髮油的問題，而不是一味的使用強控油的洗髮水。

現代醫學上講，過食辛辣油膩、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力、都會影響人體內分泌系統，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂過度清洗，皮脂腺也會進一步分泌，導致頭髮越來越油。

若想改善頭髮出油的問題，可以從以下幾方面入手：

1、使用95%有機非離子洗髮精，能真正獲得有機認證的洗髮水，其成分有95%以上來源於天然有機植物萃取，這些植物成分具有抑制油脂分泌、調節油脂平衡、補水保濕的效果。真正的有機洗髮水相對於普通的洗髮水而言，採用的清潔成分是非離子（某某葡糖苷，如椰油基葡糖苷），一種來源於天然植物成分萃取的，其特點是清潔效果好，溫和不刺激。能溫和的呵護頭皮，不加重頭皮負擔，還能促進油脂分泌平衡的效果。長期使用這類洗髮水，能一步一步的減少油脂分泌，緩解頭髮油。

2、養成良好的生活作息習慣，不抽煙不喝酒，不熬夜，少吃辛辣油膩重口味食物，日常多吃蔬菜水果。保持體內膳食攝取均衡，調整好個人心態，保持良好的情緒，適當給自己放鬆。

3、可以嘗試以下淘米水、小蘇打洗頭，在日常生活中還可以嘗試使用淘米水洗頭，或是把小蘇打進行稀釋后洗頭皮。都能起到一定的緩解油脂分泌的效果。