春節期間，小心這種高發病找上孩子！
啦啦~啦啦~啦啦啦啦啦……馬上就要過年了，這幾天心情那叫一個好呀！
大家的年貨都已經備好了嗎？Mommy家的冰箱已經被各種肉類、蔬菜給塞滿啦！
今年過年Mommy打算做一桌豐盛的年夜飯，犒勞一下辛苦帶娃的自己和辛苦工作的娃爹。
至於孩子嘛，打算給她準備一碗青菜就好了。
大家肯定要說，給孩子就就就……一碗青菜？還是不是親媽了？Mommy要告訴你們，正因為是親媽，所以才會對她那麼好！
過年就給一碗青菜還說是對她好？是不是覺得Mommy在跟你們開玩笑，然而並沒有。
按照傳統，過年就該大魚大肉、好酒好菜的招呼（對了，孩子不能喝酒！），但是Mommy不得不提醒各位娃爹娃媽，寶寶的腸胃嬌嫩，大魚大肉對寶寶來說可是個不小的負擔。
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再加上走親訪友時安利的各種零食點心，寶寶一不小心就會積食。
每年春節，兒科總能迎來一波就診高峰，而這其中十有八九都是因為吃太多、吃太油膩導致的積食。
那麼問題來了，寶寶吃多少容易積食？積食有什麼表現？又該怎麼預防和調理呢？
積食是中醫特有的病症，主要是指由於寶寶吃太多給腸胃造成負擔，不能及時消化食物而帶來的各種小病症，例如腹脹、腹瀉、上火發熱。
積食如果得不到及時的處理，長期給腸胃造成負擔，是會引發其他疾病，影響寶寶生長發育的。
舉個例子，寶寶積食通常會出現腹脹吃不下飯的情況，那麼攝入的營養肯定也就有限。再加上腸胃負擔過重，營養的吸收會大打折扣，那麼寶寶很容易出現營養不良的情況。
除此之外，寶寶積食期間免疫力也會下降，抵禦疾病的能力十分脆弱，變得很愛生病。
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寶寶積食的5個表現
那麼該如何判斷寶寶是否積食了呢？秘訣就是看寶寶是否有以下5個表現啦！
肚子脹
食物發酵會產生氣體，正常情況下這些氣體是會被腸壁吸收掉一部分，然後剩餘的部分也會被排出體外的。
但是由於積食造成腸胃功能受損，所以就會導致大量氣體滯留在體內，引起腹脹。
如果寶寶出現了腹脹、放屁比較多大便又正常的話，一般都是積食了。
胃口銳減
原本是吃嘛嘛香的模範寶寶，突然變得不思飲食，飯量減到之前的一半甚至更少，麻麻就要注意啦，寶寶可能是積食了。
口氣重
由於食物長期堆積在寶寶的消化道裡面，所以寶寶的嘴裡容易出現酸臭的味道。
不明原因發熱
積食的主要表現之一就是發燒積熱，尤其是胸口和手腳心。沒有感冒受寒寶寶還經常莫名發熱，麻麻就要注意了。
排便臭
寶寶積食之後，便便一般會比平日更臭，甚至會有很多未消化的食物殘渣。
寶寶積食怎麼破？
飲食清淡
如果寶寶已經出現了積食，就不要再給寶寶吃大魚大肉啦，可以準備一些容易消化的粥或是麵條。
最重要的是，不要讓寶寶吃太飽，每頓吃7分飽就行了。
多運動
積食寶寶一定要多運動，有助於胃腸蠕動，促進消化，千萬不要讓寶寶整天窩在家裡看動畫片。
按摩肚子
如果寶寶積食了，父母可以在寶寶肚臍周圍，順時針慢慢幫寶寶按摩肚子，促進消化和排氣。
補充益生菌
如果積食已經很嚴重了，可以在醫生的指導下服用助消化的益生菌，緩解癥狀。