六大原因造成體內環境酸性化，酸性體質多喝安化黑茶不得病

​醫學研究表明，我們的體液應該呈現弱鹼性才能保持正常的生理功能和新陳代謝。 酸性體質是「百病之源」的概念，近年已經被醫學界所認可。 經臨床發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。

酸性體質的生理表徵：( 1)皮膚無光澤。 (2)腳氣。 (3)稍運動即感疲勞，一上車便想睡覺。(4)上下樓梯容易氣喘。 (5)肥胖、下腹突出。(6)步伐緩慢、動作遲緩。
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六大原因造成體內環境酸性化

1、飲食結構不合理。專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析這樣的飲食習慣其酸鹼比例卻正好相反，為3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。

2、運動不足。在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

3、過重的心理負擔。由於現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

4、不良嗜好。煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制地抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。

5、生活不規律。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸性化。

6、環境的嚴重污染。由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質便會滯留在體內造成體質酸性化。
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改變酸性體質就應該多吃鹼性食物多運動，少吃酸性食品。
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常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、檸檬、菠菜等。

6.強鹼性食品：茶類、葡萄、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
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尤其是安化黑茶，是不錯的強鹼性健康飲品。安化黑茶能夠將茶鹼逼出表面，經水一衝茶鹼立即溶於水。茶鹼中和體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用。並且，安化黑茶的含硒量是全國茶葉平均值的兩倍，是世紀茶葉平均值的7倍(硒被科學家稱為人體微量元素中的「抗癌之王")。因此，要想改善酸性體質，不得病或少得病，請喝安化黑茶吧
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