高血壓患者，規律用藥的同時，在飲食上也有很多有益的，比如葯膳，下面介紹十款葯膳保健方，供大家參考：

一、芹菜粥

芹菜連根100克,粳米200克。將芹菜洗凈,切成段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉到米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。可常吃。

二、菊花粥

菊花末20克,粳米200克。菊花擇去蒂,上籠蒸后,取出晒乾或陰乾,然後磨成細末,備用。粳米淘凈放入鍋內,加清水適量，用武火燒沸后,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。

三、綠豆海帶粥

綠豆、海帶各150克,大米適量。將海帶切碎與其他兩味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

四、荷葉粥

新鮮荷葉1張,粳米200克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

五、.醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

六、羅布麻五味子茶

羅布麻葉8克,五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓癥狀,並可防治冠心病。

七、葛根粥

粟米150克,水浸一夜濾干,與葛根粉50克同煮粥,每日一次,可常食。

八、山楂茶

亦可用山楂沖劑當飲料經常沖服,具有降脂、防高血壓之效。

九、澱粉粥

鮮葛根150克,沙參、白芍各30克,共經水磨后澄取澱粉,晒乾備用。每次用澱粉30克,粳米60克,煮粥食,每日1次。

十、鮮牛奶

每日早上喝243毫升,無病可預防,有高血壓病者可防發展。

警告：葯膳不可以代替藥品，確診高血壓病的患者，需在醫師指導下規律服藥。