鐵皮石斛的功效到底有多神奇呢

想必大家對「鐵皮石斛」一詞並不陌生吧，鐵皮石斛最早出現於《神農本草經》，國際藥用植物界稱其為「葯界大熊貓」，老百姓稱它為「救命仙草」，由此可見它在我們生活中的地位有多麼重要。讓我來給大家介紹一下鐵皮石斛都有什麼神奇的效果吧。在早上中午晚上吃過飯，約一小時后喝水的時候加點鐵皮石斛可以幫助消化，從而更好的吸收。

鐵皮石斛的幾種吃法

1.鮮吃

洗凈入口細嚼；或搗爛和開水吞服。

2. 榨汁

取鐵皮石斛10克，用冷水浸泡洗凈，去衣，切成5厘米左右短條，加0.25升水，榨汁30秒后加入1升左右的水，繼續榨汁1分鐘，過濾，即可飲用。

3.粉、茶、花泡茶

鐵皮石斛細粉、乾花或者切片，每天取3-5克，沸水沖飲，持續喝30天，也可以和西洋參粉混合起來沖泡。

4.煎湯

取鐵皮石斛粉10克或者碎鮮條20克，加清水若干，煮沸再文火2小時以上，連渣食用。可反覆煎煮3次以上。

5.入膳

整顆或切碎和雞鴨一起燉煮。

6.泡酒

整顆或切碎，單味或和其他物料一起浸入40℃以上的酒中，3個月以後，即可食用。

鐵皮石斛適宜人群

女性美容養顏、糖尿病人、高血壓高血脂高血糖的人、肝肺受損人群和傳染性肺炎等人群。

歷史典故

據典籍記載，武則天服用以鐵皮石斛、藏紅花、靈芝為主的養顏秘方達50年多年，所以她到了晚年也很美麗。大家都知道乾隆皇帝在歷史上壽命很長，他很愛用鐵皮石斛滋陰養生。