減肥后的飢餓感可能永遠不會消失

減輕體重是非常困難的，一個小小的新研究揭示了為什麼如此艱難：為了真正保持體重，人們可能不得不面對終身飢餓增加的感覺。

來自挪威研究人員的這項研究涉及34名重度肥胖患者，體重275磅。（125公斤），平均在研究開始。個人參加了一個嚴格的兩年減肥計劃，涉及飲食和運動，在這期間，他們失去了大約24磅。（11公斤）。

參與者在這兩年的時間裡能夠保持體重不變，但是他們的飢餓激素ghrelin水平增加了，並且這些增加持續了整個研究。而且參與者的飢餓感也有所增加，這種感覺從未消失。

例如，在研究開始時，參與者平均在餐前評估他們的飢餓水平，大約為53分，其範圍為0到100（其中100是最大飢餓水平）。在為期兩年的研究結束時，參與者平均在73餐時評估他們的飢餓水平。

研究人員在他們的研究中寫道：「在生活方式引起的體重減輕之後，嚴重肥胖患者將不得不應對長期飢餓的增加」生理學 -內分泌學和代謝學。

此前的研究表明，除了飢餓感的增加之外，人們的身體在減肥之後的能量利用效率更高。這意味著這些人需要消耗比以前更少的熱量來維持相同的體重。

例如，比較一個重達176磅的人。（80公斤）他們整個成年人生活到一個人達到176磅。減肥后。研究合著者，挪威科技大學副教授CatiaMartins說，第一個人每天可以比第二個人多吃400卡路里的熱量，並且仍然保持相同的體重。

研究人員說他們的研究結果顯示為什麼肥胖應該被認為是一種慢性疾病。

馬丁斯在一份聲明中說：「肥胖是一生中每天都在為之奮鬥的日子。馬丁斯說：「我們必須停止將其視為一種短期疾病，（我們現在所做的）給病人一些支持和幫助，然後讓他們自己照顧自己。

像其他慢性疾病一樣，Martins說，肥胖需要很多的幫助，並且需要醫生多年的密切隨訪。