「三高」之中，2種會讓你得腎病！再不重視就晚了

雖然大家都希望疾病能遠離自己，但為什麼有一些人還是會讓各種各樣如腎炎等的疾病纏身。專家表示，其實這跟大家的日常行為習慣有直接關係。今天小編就來跟大家說一說那些容易誘發腎炎的不良習慣，希望大家能有效規避這些行為，讓腎炎遠離。

誘發腎炎的不良習慣1，長時間處於疲勞狀態

由這種壞習慣引起的腎炎患者數量佔了大多數。

我們知道，人的精力都是有限的，如果一個人長時間處於高強度的工作狀態下，大腦的那一根弦時刻處於緊繃，就會造成人的免疫力大大下降，這時候不僅腎炎容易找上你，各種各樣的疾病也有更大的概率和可能性會找上你。

誘發腎炎的不良習慣2，飲食沒有規律，不喜歡喝水

據調查，那些喜歡暴飲暴食的人更容易得腎炎。

這是因為本身腎臟的主要價值和作用是排毒，如果你每天攝入的食物過多，腎臟的負擔就會變大，腎臟會長時間處於這樣高負荷的狀態下，就會讓它提前衰老，誘發腎炎。

順帶提醒一點，那一些喜歡暴飲暴食、腎臟功能又比較衰弱，同時還不喜歡喝水的人更很有可能進一步在腎炎的基礎上引發腎衰竭等一系列問題。

誘發腎炎的不良習慣3，止痛藥不離口

現在有一些人因為工作強度比較大，每一天吃飯也不準時，一旦出現胃痛就馬上來一片止痛片，希望能夠頂一頂，再多上幾個小時的班，這樣的壞習慣容易誘發腎炎。

專家強調，雖然說在吃下止痛藥不多久你的疼痛就能得到明顯的緩解，但是止痛藥有一定的腎毒性，如果你過多攝入止痛藥，你體內的毒素就會不斷堆積，而所有的排毒進程又需要由腎臟來完成，當然它的負擔就會很大，出現腎炎的概率也會很高。

誘發腎炎的不良習慣4，對高血壓不管不顧

由這種壞習慣引起的腎炎患者數量也不少。

經調查結果顯示，那一些長期飽受高血壓疾病困擾又沒有通過醫學有效去控制的人，他們體內腎臟的動脈和微血管就會被大量破壞，進一步引起腎炎，而且如果繼續聽之任之的發展下去，還有可能導致腎臟功能完全喪失，所以千萬不要覺得最壞的結果就是腎炎，對高血壓不重視。

誘發腎炎的不良習慣5，對高血糖不管不顧

由這種壞習慣引起的腎炎患者數量雖然佔比較少，但也不能忽視。

其實這個道理跟對高血壓不管不顧是一樣的，如果你是一個非常嚴重的糖尿病患者，而在整個疾病惡化的過程中，你又沒有對它進行有效的干預治療，就會導致腎小球硬化、纖維化，肝臟功能也會慢慢消退，腎炎等疾病也會隨之而來。

以上就是容易誘發腎炎的一些不良習慣，希望大家認清它們，遠離腎炎。