一吃就脹，不吃又餓，咋辦？

總感覺肚子很餓，但吃不了多少就飽了，飽了以後就肚脹，這是怎麼回事，有解決的辦法沒？

一吃就脹，不吃又餓，咋辦？

從中醫角度來說，脾胃乃後天之本，氣血生化之源。胃主受盛，腐熟水谷。如果腐熟水谷功能亢進，人就經常處於易飢餓狀態；脾主運化水谷，若運化無力，那麼胃中水谷不能及時轉化為精微物質，故而出現脘腹脹滿，因此您的這種癥狀是由胃強脾弱所致。此外，胃強脾弱之證，因脾的運化無力，還可出現大便溏薄、神疲乏力等癥狀。治療當以健脾和胃、消食導滯為主要治法，可用保和丸以消食導滯；香砂六君丸健脾和胃、行氣導滯。然而中醫治病，講究辨證論治，不可一概而論，仍需根據個體差異，做到因人而異，輔以祛濕、行氣、活血等治法。

一吃就脹，不吃又餓，咋辦？

除藥物治療外，當注意日常飲食調理。做到「三分治七分養」，才能增強療效。首先，注意飲食有節，選擇容易消化又富有營養的食物，如魚類等，少進油膩、豆類等不易消化或脹氣的食物，飲水要少量頻飲以防助濕，飯後少喝湯，少飲啤酒、碳酸飲料等帶汽飲料；其次，需注意腹部保暖，以防脾胃受寒；第三，調節情志，盡量避免精神過度緊張，放鬆心情，保持心情愉悅；第四，適時體育鍛煉，加強運動，適當散步做操，所謂「脾主四肢」，四肢活動可以增強脾胃運化功能。

一吃就脹，不吃又餓，咋辦？