有了男朋友的稱讚，減肥效果達到2倍？

如果女朋友因為減肥很累或者遇到瓶頸期的話不妨對她進行大大的稱讚怎麼樣？女生如果聽到「變漂亮了」，「變瘦了」之類的話，就會充滿動力重新開始減肥了。

本月2日，據英國某報刊報道，為了進行有效的減肥，稱讚是必要的。心理學家BeckySpelman說道：「要想有效地達到目的，激勵是必須的」。根據BeckySpelman的話來看的話，最好的激勵方法就是稱讚。BeckySpelman再說道：「在進行減肥或者健康管理時，聽到稱讚的話，就能感受到自己付出的努力和時間得到了回報」。

美國也有一項研究表明：在減肥時，比起「我」第1人稱稱讚，「你」第2人稱稱讚更有效果。所以身邊有人正在進行減肥的話，要經常跟她說「身材真好」，「太漂亮了」，「真性感」之類稱讚的話。有句俗話說「稱讚能令鯨魚跳舞」，這也可以看出稱讚有著卓越的效果了。

不僅僅是減肥，在戒煙，學習等方面都可以實施，在新的一年，很多人會下定決心做某件事情，這時候記得多多對他進行稱讚哦！