想有聰明寶，孕期胎教不能少

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孕產攻略Strategy

新奇媽說

你知道嗎

胎寶寶在4個月的時候

就能感覺到你的愛撫啦

這時我們就可以進行胎教嘍

准媽媽准爸爸

帶上筆記本快來學習吧

「老公老公！快過來看，寶寶動啦！」

通常，醫學界認認定，胎寶寶在媽媽孕期十六周（4個月）的時候就有完好的觸覺和味覺啦。二十周（5個月）的胎寶寶則發展出聽覺，此時的胎兒並有做夢、記憶和思考的能力。

所以，在孕期，准爸爸准媽媽就可以開始著手寶寶的胎教啦。下面新奇媽就給大家介紹幾種簡單易學的胎教方法，並在接下來每天的文章中發布具體內容哦，准爸爸准媽媽記得關注哦。

1、音樂胎教

建議周數：16周開始

音樂胎教是最簡單易學的胎教方式，重點在於歌曲的選擇，切勿放嘈雜、高震動頻率的歌曲，因為這樣不但起不到音樂胎教的作用還會影響寶寶的聽力發育。應選擇舒緩、柔和、旋律明快、自然有規律的和媽媽心跳節奏相近的音樂。

另外自然界的小鳥聲、雨聲、流水聲等也是不錯的選擇，准媽媽和准爸爸們也可以自己輕聲吟唱些適合寶寶聽的音樂，如《小星星》、《外婆的澎湖灣》等。

2、故事胎教

建議周數：18周開始

胎寶寶在4個月的適合，聽力就開始發育啦，准媽媽和准爸爸可以準備起給胎寶寶講故事啦。

要知道故事胎教要比音樂胎教對胎兒影響更大哦。因為在講故事過程中，准媽媽或者准爸爸的聲音和情緒變化都會感染到寶寶。

而且胎寶寶都很喜歡爸爸深厚低沉的聲音，所以晚上臨睡前，不如准爸爸們給寶寶讀一篇小故事，不但可以更好的引起胎寶寶學習的興趣，還能安定準媽媽情緒，增進夫妻感情。

胎教故事小貼士

1.不建議頻繁更換故事或者選擇過於複雜的故事，因為胎寶寶接受度有限，一個小故事可以讀5-7天，這樣可以增加寶寶對這個故事的印象。

2.不要找劇情有悲傷、難過的故事，因為看這種故事時會影響媽媽情緒，從而影響到寶寶，如《海的女兒》等。

3、美學胎教

建議周數：懷孕第20周開始

音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯翩，從而使其情緒達到最佳狀態，而安靜、美好的畫面也可以通過准媽媽的感覺傳遞給胎兒，使他朦朧地感受到美。

准媽媽在孕期可以多看些色彩鮮艷、感官正面的藝術作品，陶冶情操，也可以在孕期多參加插花、藝術製作等課程，這些都可以讓胎寶寶對美學和藝術產生最初始的意識哦。

4、撫摸胎教

建議周數：20周-28周

撫摸胎教是一種愛的表現，同時也是最直接鍛煉胎寶寶觸覺的方法，通過鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺神經，促進胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。醫學研究表明，凡是在子宮內受過運動訓練的胎兒，出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳躍等動作的發育均明顯早於一般孩子。俗話說心靈手巧，可見二者是密切聯繫的。

撫摸胎教方法：仰卧並放鬆，用手在腹部來回按摩，並觀察胎兒反應，前期建議1-2分鐘，待胎兒適應后可以增加到5分鐘，手法可以由撫摸變為輕拍。

撫摸胎教小貼士

運動胎教要手法輕柔，另外不建議在早孕期和孕晚期使用。

5、運動胎教

建議周數：16周-28周

運動胎教的好處眾多，因為孕婦在合適的運動下，可以促進自身血液循環，增加胎盤供血，促進胎兒的健康發育。並且還能使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。

孕期運動可以選擇散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦操等，注意不同孕婦合適的運動量不同，做運動時要選擇寬鬆衣服，感到不適馬上停止。

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