怎樣防治痛經比較有效？

痛經是指女性在行經期間或行經前後，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，且隨月經周期性發作的一種疾病，分為原發性和繼發性兩種。原發性者多見於青年女性，常隨月經初潮發病；繼發性者多有生殖器官的器質性病變，如盆腔炎、子宮內膜異位症或子宮腫瘤等，應到醫院接受系統的檢查治療。在這裡主要談談女性最常見的原發性痛經。引起原發性痛經的因素很多，諸如精神因素，經期劇烈活動，不注意風、寒、濕、冷以及內分泌紊亂等，但最主要的原因是子宮內膜產生的一種物質——前列腺素F2a過多，從而使子宮肌肉痙攣，導致子宮局部血液供應不足而引起。

女性在出現原發性痛經時不用太緊張，應該明白這只是一種生理現象。同時，要注意生活規律，勞逸結合。在月經期應避免劇烈活動、過度勞累，忌生冷飲食、寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作。此外，理療（火罐、推拿、針灸等）、中藥以及服用成人百服寧或加合百服寧等止痛解痙葯等都有較好的療效。其中成人百服寧主要針對輕中度疼痛，加合百服寧主要針對中重度疼痛，它們都是通過阻斷前列腺素的合成，來有效地緩解痛經的發生。

為了防治痛經這個病魔，患有此症的女性不妨每晚臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。如果經期疼痛劇烈，也可口服速效救心丸，這對氣滯血瘀引起的痛經效果更佳。因為速效救心丸由活血化瘀、芳香開竅之中藥川芎、冰片等製成，可解除月經不調而引起的痙攣性疼痛。

痛經的自療對原發性痛經效果很好，但對繼發性痛經及有婦科器質性病變的人效果則較差，後者須配合藥物甚至手術治療。同時，在月經期應避免用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等，痛經癥狀也會減輕。