大家好，我們是橘子情感。專註情感，為愛而生。橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

胡宇有個非常漂亮的女朋友，長相甜美，穿著時尚，身材火辣，從胡宇認識她第一天起，就想著一定得看緊了自己這個"獵物"。

胡宇的女朋友有個關係很好的男性朋友，經常一起聊天，偶爾還單獨約飯，在跟胡宇戀愛之前，這個男人就已經在女友身邊以朋友的身份陪伴了女友好多年。

每每女友親切稱這個男人為自己的"男閨蜜"時，胡宇都打從心底厭惡這個稱呼。對於這個男人的存在，胡宇一直耿耿於懷，他也為此跟女朋友吵過很多次，雖然最後都以女朋友的勝利告終，但胡宇還是非常不甘心。

這件事在胡宇的心裡一直是個心結。他甚至想要趁女友睡著用女友的手機偷偷刪了對方微信，或者給對方發一句"滾出我的生活"。直到有一次，胡宇徹底爆發了。

那是一次女友的同學聚會，酒過三巡女友微微熏醉，"男閨蜜"見勢頭不對，提前帶著胡宇的女友離了場，一路護送女友到家門口。

"男閨蜜"禮貌闡述同學會的前因後果，希望胡宇不要誤會，可是胡宇看著女友微微靠在身旁的男人身上，再也抑制不住內心的憤怒，當場一拳砸在對方的臉上。

女友的酒醒了，胡宇的愛情也這麼夭折了。

案例人物胡宇，因為看不慣女友與"男閨蜜"過於親昵的行為，就對那位男閨蜜有點"嫉妒"，最終才產生了後面的衝動打人和分手。這都反應出他在愛情中犯的一系列錯誤：

1、自卑感的暴露，導致心生嫉妒

胡宇自己的女友很漂亮，卻總覺得自己平平，有點把控不住女友，而女友又有個關係非常好的男閨蜜，經常的出入導致胡宇心裡非常難受，一直耿耿於懷，為此還吵架，這完全就說明了胡宇的自卑心理。

為什麼怕自己的女朋友被別人搶走？說到底是不自信自己有hold住對方的能力。你總覺得女朋友漂亮優秀，自己普通平平。所以但凡你們的身邊出現了一點點的風吹草動，你都會小題大做，以防萬一，這樣的強烈自卑感不僅會自動降低你的愛情地位，也會在女人面前表現出你的軟弱。

2、自卑感強烈，導致控制欲過強

案例人物胡宇一系列內心戲反映出他想通過各種合理或非合理的方式把女友拴在自己的身邊。胡宇並沒有找到女友任何"出軌"的證據，卻非常急切地想控制女友的生活，這直接表現出男人的控制欲。

為了滿足自己的控制欲，胡亂的猜疑女友，對於女友的的社交一點也不放心，心裡一直有個結解不開，將自己的意願強加給對方，當角色轉換成男朋友的時候，這種控制欲會變本加厲，讓女人忍無可忍，對你的認可度也會降低，不給對方獨立空間。這樣的行為會使女人感覺到被束縛，增強負面愛情體驗。

3、情緒失控，導致矛盾激化

在胡宇與第三方"正面交鋒"的過程中，胡宇沒能很好地控制住自己的情緒，而是直接暴露了自己的脾氣，與對方的溫文爾雅形成強烈的反差對比，這樣的對比女人盡收眼底。男人既不講道理又衝動的行為，使女人憤怒分手，並不奇怪。

判斷一個人是否足夠成熟，其中有一點就是看他是否可以很好的控制自己的情緒。女人本身就比較感性，處理事情容易衝動，如果你不能控制自己的情緒，讓她看到你理性的一面，是絕對不可能挽回她的。你的情緒失控暴露了自己的的心態不穩定，不夠成熟的解決問題，所以女人才會分手。

1、正視感情問題，擺正自身姿態

分手已經成為事實，所以在現階段，你需要做的第一點就是正視和總結你們在感情中出現的問題，認清自己在前段感情中所犯的錯誤，冷靜思考，用心總結，結合導師的專業意見，在腦海中形成一份清晰的錯誤列舉與分析。

知悉自身錯誤，是你改正的前提。然後你要提高自己的姿態，想要讓女人對你死心塌地，你應該在對比中使自己佔據上風。已經發生的不能重來，但在接下來的挽回中，擺正姿態更利於對女人的重新把控。

2、提高自信值，扭轉負面印象

既然你們能走在一起，說明你們身上具有能夠吸引彼此的點，所以你要擴大自己身上的閃光點，彌補自己的不足之處。隨著你魅力的增加，人也會越來越自信。這樣她才會改變對你的印象，甚至重新被你吸引。

你可以在斷聯的時間內培養一些與她共同的興趣愛好，不斷地充實自己，改變以前她對你不滿意的地方。然後從朋友的角度側面切入，偶爾找她聊聊天，聊一些當下她比較關注的話題。要讓她看到你的不同，改變對你的負面印象，願意跟你有更多的交流，從而一步一步走到你的框架中來。

3、建立高效溝通模式，重塑情感共通性

在導師的指導下，掌握與女人之間正確的溝通技巧，建立高效的溝通模式很重要。過去的感情中你們因為溝通不暢導致了矛盾的累加，那麼在之後的溝通中，你要為女人建立語言上的認同感，向女人表達尊重和理解，了解女人內心想法，推測女人的話外音含義，真正開始重視與女人之間的交流。

在學會溝通的基礎上，你可以開始重塑你們之間的情感共通性。當你們意見不一致時，冷靜地聆聽對方和你說的話，並認可對方，這樣能為你們增加交流的共通性，樣的好感度不斷提升能讓對方知道你依然是她最好的選擇。這樣的你的挽回就會成功。