三個月寶寶能吃輔食嗎 三個月寶寶不宜吃輔食｜育兒大師

在對待怎麼餵養寶寶的這件事情上，媽媽們都在努力探索，但是想要當個稱職媽媽可不是一件容易的事情，特別對於新手媽媽而言還有很多需要學習的地方。有些媽媽覺得三個月的寶寶母乳已經不能滿足小寶貝的需求了，就想給寶寶添加輔食，但是輔食的添加是項很謹慎的事情，是有特定的年齡段的。那麼三個月寶寶能吃輔食嗎?其實三個月給寶寶添加輔食還有點太早，會出現嘔吐和腹瀉等癥狀，如果一定要添加輔食應以流質食物為主。下面我們就來看看具體原因吧。

　　三個月寶寶能吃什麼

　　寶寶剛出生，1-3個月時期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營養物質，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因為工作忙碌，或身體原因，母乳不夠或過少，可以給寶寶吃配方奶。至於那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對三個月的寶寶來說，還有點難以消化。

　　如果真的要添加一些輔食，可以飲用果汁、蔬菜汁，補充維生素，讓他們大便變軟，容易排泄。例如：黃瓜汁、番茄汁等，把這些蔬菜做成汁，不僅能夠補充維生素，口感還很好，酸酸甜甜，適合寶寶飲用。

　　寶寶輔食添加的原則：

　　1.由一種到多種：

　　給寶寶添加輔食時，不能一次性添加多個品種的輔食，應先給寶寶試喂一種新食物，觀察他食后反應，如果一周內沒有出現過敏反應或者消化不良，說明寶寶已適應，可以考慮再試喂另一種新輔食，就這樣一種一種地添加。

　　2.由少量到適量：

　　給寶寶添加新食物應從少量開始，再逐漸增量，使寶寶有個適應過程。如，蛋黃的添加，首次添加1/4，2-3天後增加至1/2，再過1周后增加至1個。

　　3.由稀到稠：

　　同樣一種食物，先從稀薄的形式喂起，逐漸變稠，使寶寶有個逐漸適應的過程。如，大米先用米湯，然後稀粥、稠粥到軟飯。

　　4.由細到粗：

　　寶寶的輔食從細軟的流食或半流食開始，隨著寶寶乳牙的萌出，咀嚼、吞咽、消化等能力地增強，輔食也隨之增粗。如，蔬菜、水果可由菜湯、果汁到菜泥、果泥，然後碎菜、碎果。

　　5.由清淡到多味：

　　媽媽給寶寶添加輔食時，一開始儘可能不放鹽、不放糖、不加調味品，因為寶寶的腎臟功能發育還不健全，過早地添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還有，寶寶的味覺也處於發育的過程中，過早加調味品容易使寶寶今後形成挑食、偏食的惡習。所以，1周歲內的寶寶還是堅持清淡為主。

圖片來源於銳景圖庫