術後患者應如何正確選擇保健品！
前言：哈佛大學從1976年就開始做了一項實驗。實現的內容：服用營養補充品到底好不好？長達30多年的試驗結果是什麼？
試驗表明：5年內, 服用營養保健品的人群並沒有明顯不同；到了第10年,，堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；到第15年, 患病率降低了75%！
最近網上卻爆出來這樣的新聞：
這些原本對人們有益的保健品，一下變成了謀財又害命的「魔鬼」，為什麼會有如此大的反差？大家應該如何看待保健品？吃還是不吃？聽同心管家為您揭秘。
保健食品到底是什麼？
保健食品亦稱功能性食品，是一個特定的食品種類。它具有調節人體功能的作用，但不以治療疾病為目的，適於特定人群食用。
保健食品和一般食品的區別
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◆ 保健食品含有一定量的功效成分(生理活性物質)，能調節人體的機能，具有特定的功能(食品的第三功能)；而一般食品不強調特定功能(食品的第三功能及食品的保健功能)。
◆ 保健食品一般有特定的食用範圍(特定人群)，而一般食品無特定的食用範圍。
對保健品的正確認識
一、保健品不是藥品。它能調理生理功能，但是對治療疾病效果不大。可以用來進行輔助治療。
二、保健品不可代替藥品。保健品沒有規定治療的作用，不需要經過臨床驗證。
三、理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人群，如冠心病人群可選擇輔酶Q10和納豆類、魚油類保健品，選購時應該按照個人的差異選擇，不能只買貴的，不買對的。
不同人群如何選擇保健食品
兒童和青少年 兒童和青少年正處於生長發育期，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃正餐的習慣，容易挑食、厭食、偏食，從而導致營養不良者日益增多。兒童和青少年易患的營養缺乏病主要有缺鐵性貧血、缺鋅症、缺鈣症、蛋白質-熱能缺乏症等。這些營養素的缺乏不僅會影響兒童的身體發育，甚至會影響智力發育。因此，家長可幫助選擇一些富含這類營養素的保健食品。
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中年人群 中年人群是家庭和社會的頂樑柱，這個年齡段的人上有老，下有小，也是壓力最大的時期。加上工作緊張、經常熬夜、運動量減少等，因此到了中年很容易發胖，高血壓、高血脂，中風、冠心病、心肌梗死等突發性疾病多發生在這個年齡段。
因此，中年人可以選擇預調節血壓和血脂類的保健食品。另外中年女性開始進入更年期，性腺功能衰退，可以選擇更年期類保健食品。
老年人群 進入老年後，機體逐漸衰老，腦萎縮加速，骨質開始變得疏鬆，易骨折，股骨頭壞死等。可以適當選擇一些延緩衰老、補腦類和補鈣類保健食品。
術後患者如何選擇適合自己的保健食品
1、身體是我們的根本
認真全面的了解自己的身體，哪裡「餓了」，需要補充的到底是什麼。
2、保健品適合特定人群
保健食品適宜特定人群調節機體功能時食用，因此要對症選購。看看自己是不是該產品的「特定人群」，或者是不是「不適宜人群」。
3、辨識保健品的真假優劣
向業內人士或者有相關能力的人學習正確辨識保健品真假優劣的知識和經驗，嚴把質量關。
4、食用補品，適可而止
不過度食用，不斷食、少食。沉迷於「補癮」，會補壞身子；三心兩意會致前功盡棄，身體狀況也會紊亂不堪。
國家食葯監局批准的保健食品27項功能
1、增強免疫力；
2、輔助降血脂；
3、輔助降血糖；
4、抗氧化；
5、輔助改善記憶；
6、緩解視疲勞；
7、促進排鉛；
8、清咽；
9、輔助降血壓；
10、改善睡眠；
11、促進泌乳；
12、緩解體力疲勞；
13、提高缺氧耐受力；
14、對輻射危害有輔助保護功能；
15、減肥；
16、改善生長發育；
17、增加骨密度；
18、改善營養性貧血；
19、對化學性肝損傷輔助保護作用；
20、祛痤瘡；
21、祛黃褐斑；
22、改善皮膚水份；
23、改善皮膚油份；
24、調節腸道菌群；
25、促進消化；
26、通便；
27、對胃粘膜損傷有輔助保護功能。
送給大家 4 條建議，避開保健品的坑
◆ 定期體檢，及時了解身體狀況。遵醫囑服藥，科學治療，明白藥物有作用，但也有副作用，做到合理用藥。
◆ 多與朋友、兒女溝通。很多保健品推銷員很善於用「感情牌」戰術，欺騙獨身老人。作為兒女，即使再忙，也要多抽時間陪陪父母。
◆購買保健品時，記得認準國家標準——藍帽子。沒有這個標誌的，堅決不買。
◆ 學會獲取可靠的保健知識。如今網路發達，獲取信息看似容易，但錯誤的健康資訊太多，專業性的知識對於普通人來說，難以辨別和理解，如果您需要幫助，可以諮詢同心管家客服為您提供指導。