不同感冒癥狀的食療方法有哪些？

孩子一般的感冒，輕淺的表現，尤其是細心的媽媽，她很快就會發現癥狀，在癥狀沒有演變得特別嚴重之前，我們可以用一些小偏方，用食療的方法幫助解決問題。

風寒型感冒：

風寒型感冒就是以傷寒為主，傷寒氣的一個重要表現就是怕冷，這時孩子表現的是發燒和怕冷，但是以怕冷為主，還有就是流清水一樣的鼻涕。要是咳嗽的話，可能痰不多或沒痰，要是有痰的話，也是清的痰，口不渴，不愛喝水，這都是風寒型感冒的表現。通常都是發生在冬天，但是夏天也有，比如吹空調后。這種情況下，用簡單的食療就可以治好。

蔥薑糖水

食材：三段蔥白、生薑切上五大片、兩勺紅糖。

做法：鍋里放兩碗水，把蔥、姜、紅糖倒進去，然後就開始煮。大火煮沸騰后擰到小火，再煮上大約15到20分鐘，就可以了。每次喝半碗左右，大孩子可以一次喝一碗。

提示：必須用蔥的白顏色一塊兒，中醫認為白顏色這一段可以通鼻竅，可以發汗。一定要發汗，風寒型感冒得用汗把它表出來。喝完葯之後，可以喝一些熱稀粥。幫助葯發揮它的功效。把寒氣給發出來，一出汗，孩子可能燒就退掉了，癥狀能輕很多。

發完汗以後，身上的衣服都濕的，就是變成涼的了，就需要換上乾爽的衣服，用溫水擦擦身體，但是注意要在密閉的房間里，不要受涼、受風。

治療風寒型感冒的中成藥：

風寒感冒沖劑，很多藥廠都生產，這在藥店可以買得到，兒童的量是減半，或者是四分之一。特別小的小孩是六分之一，是非處方葯，比較安全。

風熱型感冒

風熱型感冒的表現是發熱比較重，不怎麼怕冷，口喝、流濃鼻涕，或者黃鼻涕，有些孩子會出現咳嗽表現，吐出來的痰都是粘稠的、黃顏色的，這代表有熱。他的小舌頭會紅紅的。這種情況就是風熱無疑了。這種情況應該辛涼解表。用辛涼之品把這個表邪給散出來。

桑葉和菊花茶

食材：桑葉10克、杭白菊10克（10克是對應6歲以上的孩子，特別小的小孩買5克就可以）

杭白菊是疏散風熱的，杭白菊味道很香。再加上冰糖一勺，冰糖本身可以清肺，還可以調一下口味，這三樣東西一起，加上兩碗水，煮開了后，三五分鐘就行了。趁著熱乎趕緊喝掉，也是發發汗，解解表就好了。

針對風熱感冒的中成藥：

可以吃VC銀翹片，另外一個就是風熱感冒沖劑。

暑邪感冒

夏天有點像胃腸型感冒，比如有的孩子又發熱，上吐下瀉，然後肚子又疼又腹瀉等等表現，這是傷暑，老百姓叫做中暑，大人叫中暑，小孩要是配上發熱的話，學名叫暑邪感冒。

暑邪感冒的發熱，不是燒得很高。即便是出了汗，熱也不退，還有會出現頭暈、頭痛，就是整個頭會悶悶的，古人的話叫就是頭如濕裹，就是頭好像用濕毛巾裹住一樣，特別不舒服，萎靡不振，也不愛吃飯，腸胃也不好，肚子疼，這些都是暑邪感冒的癥狀。食療用荷葉茶來治。

荷葉茶

食材：鮮荷葉最好，沒有鮮荷葉，去藥店買干荷葉也行，一張荷葉。買回家后把它切開，放到鍋里。荷葉功效可以清暑。還需再放兩樣東西：西瓜皮，清暑、利咽，還有清肺，效果都很好，我們經常吃的西瓜霜潤喉片就是從這裡提煉的；絲瓜皮，清暑、利濕，這三种放在一起，加兩三碗水，煮開了后小火慢煮15到20分鐘就行了。

傷暑感冒服用的中成藥：

傷暑之後，特別是出現上吐下瀉的話，可以喝藿香正氣水，或者是藿香正氣液，現在還出現一種叫做藿香正氣膠囊，是治療暑邪的。

夏天帶著孩子出去玩或者郊遊，可以帶荷葉茶，或者是帶上綠豆湯，都可以防暑的，綠豆湯裡邊放一些冰糖，可以養陰，還可以預防暑邪感冒。

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本文作者彭鑫博士