吃贛南臍橙會上火嗎，吃臍橙的好處和壞處詳解！

臍橙酸甜可口，廣受人們喜愛，而吃臍橙的好處也不少哦！不管男女老少，都可以適當吃些橙子，對健康大有裨益。腦力勞動者常吃橙子，可以幫助維持大腦活力，緩解視力疲勞。兒童吃橙子，有助於開胃增高。女性吃橙子有利於美容養顏。除了這些，吃臍橙的好處還有很多，不過不當使用臍橙的壞處大家也應該注意哦！

與很多人所想象的不同，吃橙子不僅不會上火，而且具有敗火的功效。因此當你感覺上火的時候，吃點橙子不僅解渴潤喉，還對身體挺有幫助，不過吃什麼東西都得適量，那麼吃橙子有什麼注意事項么？

臍橙的好處有：健胃消食，提神醒酒、降低固醇，降低血脂血壓、保健排毒，增加身體抵抗力...

了解了吃橙子的好處，我們再來看看不當食用橙子會帶來哪些壞處。過多食用橙子會出現「橘子病」，醫學上稱為「胡蘿蔔素血症」。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，否則會影響消化吸收。有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人應少吃橙子。糖尿病、脾胃虛弱、風寒感冒、貧血等症患者不宜食用。