白領的減肥健康午餐

很多人說由於工作的原因，午餐晚餐在外面吃很難控制熱量攝入和營養均衡，重油重鹽肉多的午晚飯讓白領們揮汗如雨的健身效果功虧一簣。那麼推薦一些低熱量高營養的選擇給你們，不論你是外食族還是外賣族，按照這個食譜吃下去准沒錯。