小白逐字逐句讀《黃帝內經》2

題外話：寫這篇文章純屬無心之舉，沒想到各位這麼給力啊！感謝感謝，一定好好寫，不辜負各位的收藏和轉發。

乃問於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰，時世異耶？人將失之耶？

岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。

譯文：

他向岐伯問道：我聽說上古時候的人，年齡都能超過百歲，動作不顯衰老；現在的人，年齡剛至半百，而動作就都衰弱無力了，這是由於時代不同所造成的呢，還是因為今天的人們不會養生所造成的呢？岐伯回答說：上古時代的人，那些懂得養生之道的，能夠取法於天地陰陽自然變化之理而加以適應、調和養生的方法，使之達到正確的標準。飲食有所節制，作息有一定規律，既不妄事操勞，又避免過度的房事，所以能夠形神俱旺，協調統一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世；現在的人就不是這樣了，把酒當水漿，濫飲無度，使反常的生活成為習慣，醉酒行房，因恣情縱慾而使陰精竭絕，因滿足嗜好而使真氣耗散，不知謹慎地保持精氣的充滿，不善於統馭精神，而專求心志的一時之快，違逆人生樂趣，起居作息，毫無規律，所以到半百之年就衰老了。

小品：

上古之人竟然皆度百歲，佩服佩服！原因何在？

原因在此啊：其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞！

上古之人懂得養生之道，取法天地陰陽自然變化，還能夠加以適應，調和養生，飲食有節制，作息有規律，既不妄事操勞，又避免過度房事，因此才能形神俱旺，活到一百多歲才離開人世。

和於術數，遵循一定的方法和時間。

不妄作勞，妄，上亡下女，死在女人身上。

嗚呼哀哉……當今之人，喝酒吃肉，作息沒有規律，點燈熬油，跳舞唱歌，醉以入房，純屬找死啊！何必半百而衰啊，三四十歲猝死的何曾少見啊？

反省自己中……