桃飽人、杏傷人、李子樹下埋死人

「桃飽人、杏傷人、李子樹下埋死人」,老一輩居然流傳著這樣的諺語!聽到這句諺語之後以後都不敢吃杏和李子了好嗎!李子愛好者抱緊我!

這句流傳至今的諺語到底有沒有道理呢?

北京軍區總醫院臨床營養專家荀曉霖教授指出,這句諺語是古人吃水果經驗的總結:

桃性溫,很少有人吃桃子后產生不適感

杏性熱,很多人有杏吃多了上火的經歷

李子性涼,吃多了容易拉肚子

所以古人認為,在這3種水果中,桃子最有利於身體健康,李子對健康最不利,主要是強調水果吃多了給身體帶來的傷害

然鵝!從現代營養學的角度分析,這3種水果的營養價值都很高,並沒有優劣之分,只要食用量合適,它們對身體都有好處

作藥用,有生津、潤腸、活血、消積之功,以補心氣、養肝氣、活血脈、通月經、消煩渴、利大腸

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《大明本草》還稱桃為"肺之果,肺病宜食之",虛汗盜汗、用碧桃干15克煎服;肺結核,常年可食桃脯;老年便秘,食鮮桃可以緩解;食桃還有增壽之益,古人就把桃稱為仙桃、壽桃、壽果了

桃仁入葯運用更為廣泛,以用其破血行瘀、潤燥滑腸之長,而治療婦女閉經,症瘕,熱病蓄血,風痹,瘧疾,跌打損傷,瘀血腫痛,血燥便秘

桃葉並非廢物,有祛風濕,清熱,殺蟲之功,對頭風、頭痛、風痹、瘧疾、濕疹、瘡瘍、疥癬都有治療作用,尤其是對除四害有顯著效果。

桃花有利水、活血、通便的作用,對水腫、腳氣、痰飲、積滯、二便不利、經閉都有不同的治療作用

其他像桃枝避疫癘,預防多種傳染病的作用、桃根消黃疸,止血,治痔瘡的作用、桃膠治痢疾,通下尿路結石的作用等,都一言難盡

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桃雖養人,但其味甘而性溫,亦不可過量食之,過食之則生熱,桃仁有毒,一般不可作食品

為何說"杏傷人"

食經》說:"味酸,大熱","不可多食,生癰癤,傷筋骨"

《日華子本草》說:"熱,有毒"

本草衍義》說:"小兒尤不可食,多食致瘡癰及上膈熱"

生活中的實踐證明,杏的酸味使人"牙倒",對牙齒不利,強酸味對鈣質有破壞作用,對小兒骨骼發育有可能造成影響

一次食杏過多,還能引起邪火上炎,使人流鼻血、生眼眵、爛口舌,還可能引起生瘡長癤、拉肚子,杏傷人是實,不可多吃

但是正像養人的桃對人也有害處一樣,傷人的杏並非對人沒有好處,這裡就不說了

李子危害人體也確有其事,孫思邈說:"不可多食,令人虛"

《滇南本草》載:"不可多食,損傷脾胃"

隨息居飲食譜》也有"多食生痰,助濕發瘧疾,脾虛者尤忌之"的話

生活中證實,多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感,發苦澀味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的)李子多食生痰,損壞牙齒,體質虛弱的患者宜少食

但是不必被諺語嚇到,你又不是拿李子當飯吃~

李子果實中富含維生素C,具有抗氧化的作用,促進續頁循環減少心臟疾病的發生;同時李子具有美容養顏的功效,李花外用可以除粉刺,使顏面有光澤

李子汁加上酒,做成「駐色酒」(青春永駐的意思),具有抗衰老,美顏護膚的功效,嗯長知識了

縱觀民諺,桃、杏、李這三種水果的利與害是相對而言的,就這幾種水果的益處相互比較來說,民諺說的道理是對的,就其每一種來說,應該看到它們各有利弊,水果畢竟不當飯吃,當適量擇其利而食之

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