經常喝這樣的水 可降血糖 可美容養顏

1、玉米須熬水

玉米須可以用來熬水喝，而且對於我們的身體是很有好處的，有益我們的健康，但是生活當中很多人不知道，玉米須熬水具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的飲品，以後不妨經常用它熬水喝哦。

2、苦瓜切片泡水喝

苦瓜具有很高的藥用價值，研究人員還從苦瓜中分離出物質，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。但很多人接受不來苦瓜的苦味，這時把它切片泡水喝，不但苦味大減，還有極好的降糖效果。

3、生薏仁泡水喝

薏米是非常好的美容養顏食物，經常食用薏米粥不光可以使我們的皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉澱，總之經常食用薏米粥對我們的皮膚非常好。