早上起床，記得一杯溫開水

如果您已經起床了，

記得一定要喝杯溫水[愉快]

沖洗一下腸道，再吃早餐；[嘴唇]

如果不吃早餐，

你的胃裡面沒有食物

小腸和大腸就會對腸道殘留的食物和宿便進行二次吸收[驚恐]

你的血液就會增加毒素，肝臟與腎臟就會增加負擔！

長期這樣，身體健康面臨很大的危機，

早上是人體最需要營養與能量的時候，關愛自己，從我做起

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