食用油一姐解讀,我們食用的油是冷榨的嗎?

肯定的回答是:不是。

現在市場上流傳很多油說是冷榨的,今天食用油一姐給你解釋一下。

我們平時吃的植物油大都是傳統方法熱榨或浸出法製成的,營養都有很大的損失。以花生油為例,傳統的花生制油工藝主要是高溫壓榨和溶劑浸出。高溫壓榨一般是120度高溫,傳統工藝120高溫製取花生油,嚴重破壞了花生中的營養成分,值得注意的是,不飽和脂肪酸加熱后可以變成飽和脂肪酸,所以傳統植物油經過高溫蒸炒后其性質已經改變,油中的不飽和脂肪酸變成了飽和脂肪酸,長期食用,不但會引起肥胖,還會使膽固醇升高,引起動脈硬化、高血壓和心血管病,對人體健康存在很大潛在危害。除此,傳統食用油經高溫煎炸後會形成由100多種揮發物混合成的油煙。油煙容易傷肺,更傷皮膚,部分揮發物實質會導致癌變,這給家庭主婦造成了很大的困擾。一般來說,油脂精鍊程度高,發煙點就高。

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大豆油

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