心理學大師的思考，值得一看

解決拖延症的利器：改變結構。

先來假設你需要完成一堆任務，很多人一上來就先把較為輕鬆的事情做完了，然後遲遲不想去碰對自己而言相對複雜的任務，直到最後時間來不及了才痛苦地把任務完成。

拖延症就是這麼來的。拖延的這段時間裡，心情可是一點都不輕鬆。

其實你需要的只是一個順序的變化。集中精力先把難事、大事辦了，再去處理那些你做起來得心應手的事情，會發現，整個過程的體驗會輕鬆很多。

給予不等於愛。

真正的愛不是單純的給予，也包括適當的拒絕。

日常生活中，經常把所謂的有求必應當做一種愛，其實這充其量只是一種溺愛。

拿母子關係來說，一個溺愛孩子的母親，會願意犧牲自己大量的時間來陪伴孩子，堅持開車送他上下學，捨不得讓他乘校車，孩子想要什麼就買什麼。

這種做法會讓孩子非常依賴她，也能從中獲得一種被需要的滿足感，但這並不是真正意義上的愛，因為這對孩子的心靈和心智生長和沒有任何協助。

其實不只僅是親子關係，任何感情皆是如此，真正的愛不是相互依賴，而是互相滋養、共同生長。

衝突中，切忌指責和視而不見。

兩個人相處的過程中，最常見的大概就是抵觸了關係一旦靠近，就會出現摩擦。大家也千萬不要視抵觸為魔鬼，避而遠之。學會正確地處理衝突，其實能讓感情更進一步。

說正確的做法之前，先來看錯的處置抵觸的過程中，兩種典型的錯誤就是指責和視而不見。

指責太常見了。「這人怎麼回事」這類話的潛台詞就是所有人就得聽我的，給人一種強加個人意志的感覺。

視而不見呢，就走了另一個極端，以為三緘其口就能讓矛盾消弭於無形。遺憾的這麼做往往是新仇舊賬一起算，忍氣吞聲最後撕破老臉。

好的關係會促進相互進步，真正有愛的人，既不會居高臨下地指責對方，也不會因為害怕抵觸而放棄溝通。

正確處置抵觸的關鍵就在於溝通，理解對方是一個和自己不一樣的獨立個體的基礎上，用對方能理解的語言，對方能承受的範圍內溝通。

永遠記住，指出他人的問題前，先反省自己。當你認識到自己並不是個完美的人時，也更容易在溝通的過程中，堅持寬容的心態。

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