每期一穴 肩井穴：通經行氣
肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。現代常用於治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正當肺間，慎不可深刺。
【取穴位置】
大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。
【穴位解剖】
有斜方肌、肩胛提肌；
淺層布有鎖骨上神經及頸淺動、靜脈的分支或屬支；
深層有頸橫動、靜脈或屬支和肩胛背神經的分支。
【穴位配伍】
配肩髃、天宗主治肩背痹痛；
配乳跟、少澤主治乳汁不足、乳癰。
【主治功能】
祛風清熱，活絡消腫。
1. 肩背痹痛、上肢不遂、頸項強痛等肩頸上肢部病證；
2. 瘰癧；
3. 乳癰，乳汁不下；
4. 難產，胞衣不下。
【治療方法】
寒則通之或先瀉後補或灸之；
熱則瀉針出氣或水針。
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【疏通方法】
1、按摩：以中間三指放在肩頸交回處，用中指指腹向下揉按，會有特殊酸麻、脹痛的感覺。每天早晚各按壓一次，每次左右各（或雙側同時）按壓1~3分鐘；
2、拔罐：選擇適宜體味，用閃火法將火罐吸拔在穴位上，留罐30分鐘；
3、氣功：每天堅持練習八段錦。
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